腰痛でお悩みの方へ｜慢性的な痛みやぎっくり腰に配慮したやさしい整体

慢性的な腰痛から急な痛みまでご相談ください

「長時間座っていると腰がつらい」
「朝起きたときに腰がこわばっている」
「立ち上がるときに痛みを感じる」
「ぎっくり腰を繰り返している」と、
悩んでいる方もいらっしゃいます。

腰痛と一言でいっても、
痛みが現れたきっかけや場所、
つらさを感じる姿勢や動作は、
お一人おひとり異なります。

長年続いている腰の重さだけでなく、
急に腰を動かしにくくなった場合や、
お尻や足にも違和感がある場合があります。

「このくらいの腰痛で相談してもいいのかな」と迷わず、
現在感じている痛みや、
負担になっている動作をお聞かせください。

このような腰のお悩みをご相談いただいています

当院には、次のような腰のお悩みで
ご相談いただくことがあります。

• 長時間座っていると腰がつらくなる
• 立ち上がるときや起き上がるときに痛む
• 朝、腰が固まったように感じる
• 立ち仕事が続くと腰が重くなる
• 前かがみや体を反らす動作がつらい
• ぎっくり腰を繰り返している
• お尻や足にも痛みやしびれを感じる
• 検査では大きな異常がないといわれたが、つらさが続いている
• 強い刺激を加えない整体を受けたい

腰痛の感じ方やこれまでの経過には個人差があります。

いつから痛むのか、どのような動作でつらくなるのかを
話せる範囲でお聞かせください。

腰に負担がかかりやすい理由

腰に痛みや重さがあっても、
腰だけに負担がかかっているとは限りません。

日常生活では、次のような姿勢や動作が
重なっている場合があります。

• 長時間の座り仕事や立ち仕事
• 前かがみになる動作の繰り返し
• 重い物を持つことが多い
• 腰をかばうような体の使い方
• 股関節や背中の動かしにくさ
• 睡眠や休息を十分に取りにくい
• 仕事や生活による疲れや緊張

痛みがある場所だけで、
原因を判断することはできません。

日常生活でどのような負担が重なっているのかを
確認することが大切です。

はちどり整体院の腰痛への施術

腰だけでなく体全体を確認します

はちどり整体院では、腰だけを強く揉むのではなく、
現在のお悩みやこれまでの経過を伺いながら、
体全体の状態を確認します。

そのうえで、次のような点にも目を向けます。

• 腰や背中の動かしやすさ
• 股関節やお腹まわりの状態
• 立つ、座る、歩くときの姿勢
• 痛みを感じる姿勢や動作
• 仕事や日常生活での負担
• これまでの症状や受診の状況

腰痛の原因を決めつけず、
お一人おひとりの体調や生活に合わせて、
無理のない施術をご提案します。

強い刺激を加えないやさしい整体

当院では、痛みのある腰を強く押したり、
関節をバキバキと鳴らしたりする施術は行いません。

現在の痛みや動かしやすさを確認しながら、
体に負担をかけない範囲で施術を進めます。

うつ伏せになることがつらい場合や、
痛みを感じる姿勢がある場合は、
横向きなど無理のない姿勢に調整します。

整体が初めての方にも施術内容をご説明し、
不安なことがないか確認しながら行います。

ぎっくり腰や急な腰の痛みについて

重い物を持ち上げたときや、
立ち上がる、前かがみになるといった動作をきっかけに、
急な腰の痛みが現れることがあります。

いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる状態でも、
痛みの強さや動かせる範囲、
症状が現れた状況はお一人おひとり異なります。

当院では現在の状態を確認し、
体勢を変えることが難しい場合や、
整体が適していないと考えられる場合には、
無理に施術を行いません。

ご来院できる状態か判断しにくい場合は、
まずはLINEやお電話で現在の様子をお聞かせください。

お尻や足に痛み・しびれがある方へ

腰の痛みと一緒に、
お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて、
痛みやしびれを感じる方もいらっしゃいます。

このような症状は坐骨神経痛と呼ばれることがありますが、
症状だけで原因を判断することはできません。

当院では、痛みやしびれの場所、
つらさを感じる姿勢や動作などを伺い、
当院の施術が適しているかを確認します。

→ 坐骨神経痛について詳しく見る

腰痛についてよくあるご質問

Q. 慢性的な腰痛でも相談できますか？

はい。長年続いている腰の重さや痛み、
朝のこわばり、仕事中のつらさなどについても
ご相談いただいています。

これまでの経過や日常生活で負担を感じる動作を伺い、
現在の体の状態に合わせた施術をご提案します。

Q. ぎっくり腰でも相談できますか？

急に腰が痛くなった場合も、
現在の状態を伺ったうえで対応をご案内します。

立つことや歩くことが難しい場合や、
痛みが急激に強くなっている場合は、
無理にご来院せず、まずはお問い合わせください。

Q. 病院で大きな異常がないといわれましたが相談できますか？

はい。検査で大きな異常がないといわれたものの、
腰の痛みや違和感が続いている方からも
ご相談いただいています。

現在の体の状態や日常生活での負担を確認しながら、
無理のない施術をご提案します。

Q. 医療機関へ相談したほうがいい症状はありますか？

転倒や事故のあとに強い腰痛が現れた場合や、
発熱を伴う場合、安静にしていても強く痛む場合は、
施術を受ける前に医療機関へご相談ください。

足に急に力が入りにくくなった場合や、
両足の強いしびれ、お尻や陰部まわりの感覚低下、
排尿や排便の変化がある場合は、
速やかに医療機関へご相談ください。

体の痛みに関する関連記事

腰痛がある方の中には、
お尻や足のしびれ、股関節やひざの痛みなども
感じている方がいらっしゃいます。

現在のお悩みに近いものがありましたら、
次のページもあわせてご覧ください。

• お尻から足にかけて感じる坐骨神経痛について
• デスクワークや日常生活で感じる肩こりについて
• 腕を上げにくい四十肩・五十肩について
• 動かすとつらい首の痛み・首こりについて
• 首や肩のこりと一緒に感じる頭痛について
• 階段や立ち上がりで感じるひざの痛みについて
• 歩行や立ち上がりで感じる股関節の痛みについて

腰痛やぎっくり腰で悩んでいる方への整体

腰痛で悩んでいる方の中には、
「長年の腰痛だから仕方がない」
「ぎっくり腰を何度も繰り返している」
「強く押される整体は不安」
と、感じている方もいらっしゃいます。

はちどり整体院では、現在の痛みやこれまでの経過、
日常生活で負担を感じる姿勢や動作を丁寧に伺います。

腰だけを強く揉むのではなく、
背中や股関節などにも目を向けながら、
お一人おひとりに合わせた、やさしい施術
を行っています。

腰の痛みだけでなく、お尻や足の違和感、
仕事や家事で感じている負担についても、
うまく説明しようとせず、そのままお聞かせください。

※当院の整体は医療行為ではなく、
すべての症状の変化を保証するものではありません

→ 整体の施術内容と料金を見る

LINEで事前に相談できます

「慢性的な腰痛が続いている」
「ぎっくり腰を繰り返している」
「このくらいの腰痛で相談してもいいのかな」
「お尻や足のしびれも相談できる？」
という方は、ご予約前にLINEで現在の状況をお聞かせください。