腰痛でお悩みの方へ｜慢性的な痛み・ぎっくり腰・足のしびれについて

慢性的な腰痛から急な痛みまでご相談ください

長時間座っていると腰がつらい。
朝起きたときに腰がこわばっている。
立ち上がるときに痛みを感じる。
ぎっくり腰を繰り返している。

このようなお悩みはありませんか？

腰痛と一言でいっても、
痛みが現れたきっかけや場所、
つらさを感じる姿勢や動作は、
お一人おひとり異なります。

長年続いている腰の重さだけでなく、
急に腰を動かしにくくなった場合や、
お尻や足にも違和感がある場合もあります。

はちどり整体院では、腰を強く揉むのではなく、
現在のお体の状態や日常生活での負担を伺いながら、
お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。

このような腰のお悩みはありませんか？

・長時間座っていると腰がつらくなる
・立ち上がるときや起き上がるときに痛む
・朝、腰が固まったように感じる
・立ち仕事が続くと腰が重くなる
・前かがみや体を反らす動作がつらい
・ぎっくり腰を繰り返している
・お尻や足にも痛みやしびれを感じる
・検査では大きな異常がないと言われたが、つらさが続いている
・強い刺激を加えない整体を受けたい

腰痛の感じ方や経過には個人差があります。

「このくらいの腰痛で相談してもいいのかな」
という段階でも、現在感じていることをお聞かせください。

腰に負担を感じる背景はお一人おひとり異なります

腰に痛みや重さがあっても、
腰だけに負担がかかっているとは限りません。

日常生活では、次のようなことが
重なっている場合があります。

・長時間の座り仕事や立ち仕事
・前かがみになる動作の繰り返し
・重い物を持つことが多い
・腰をかばった体の使い方
・股関節や背中の動かしにくさ
・睡眠や休息を十分に取りにくい
・仕事や生活による疲れや緊張

痛みがある場所だけで原因を判断することはできません。

いつから痛むのか、どのような動作でつらくなるのか、
日常生活でどのような負担が重なっているのかを
確認することが大切です。

はちどり整体院の腰痛への施術

腰だけでなく体全体の状態を確認します

はちどり整体院では、
腰だけを強く揉んだり押したりするのではなく、
現在のお体全体の状態を確認します。

・腰や背中の動かしやすさ
・股関節やお腹まわりの状態
・立つ、座る、歩くときの姿勢
・痛みを感じる動作
・仕事や日常生活での負担
・これまでの症状や受診の状況

こうした点を伺いながら、
お一人おひとりの体調や生活に合わせて、
無理のない施術をご提案します。

腰痛の原因を決めつけたり、
すべての方に同じ施術を行ったりすることはありません。

強い刺激を加えないやさしい整体

当院では、痛みのある腰を強く押したり、
関節をバキバキと鳴らしたりする施術は行いません。

現在の痛みや動かしやすさを確認しながら、
体に負担をかけない範囲で施術を進めます。

うつ伏せになることがつらい場合や、
痛みを感じる姿勢がある場合は、
横向きなど無理のない姿勢に調整します。

整体が初めての方にも施術内容をご説明し、
不安なことがないか確認しながら行います。

ぎっくり腰や急な腰の痛みについて

重い物を持ち上げたときや、
立ち上がる、前かがみになるといった動作をきっかけに、
急な腰の痛みが現れることがあります。

いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる状態でも、
痛みの強さや動かせる範囲、
症状が現れた状況はお一人おひとり異なります。

当院では現在の状態を確認し、
体勢を変えることが難しい場合や、
整体を受けることが適していないと考えられる場合には、
無理に施術を行いません。

ご来院できる状態か判断しにくい場合は、
まずはLINEやお電話から現在の様子をお聞かせください。

お尻や足に痛み・しびれがある方へ

腰の痛みと一緒に、
お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて、
痛みやしびれを感じる方もいらっしゃいます。

このような症状は坐骨神経痛と呼ばれることがありますが、
症状だけで原因を判断することはできません。

当院では痛みやしびれの場所、
つらさを感じる姿勢や動作などを伺い、
施術が適しているかを確認します。

坐骨神経痛については、
次のページでも詳しくご案内しています。

→ 坐骨神経痛について詳しく見る

腰痛についてよくあるご質問

Q. 慢性的な腰痛でも相談できますか？

はい。長年続いている腰の重さや痛み、
朝のこわばり、仕事中のつらさなどについても
ご相談いただいています。

これまでの症状や日常生活で負担を感じる動作を伺い、
現在のお体の状態に合わせた施術をご提案します。

Q. ぎっくり腰でも相談できますか？

急に腰が痛くなった場合も、
現在の状態を伺ったうえで対応をご案内します。

立つことや歩くことが難しい場合、
痛みが急激に強くなっている場合などは、
無理にご来院せず、まずはお問い合わせください。

状態によっては施術を見合わせ、
医療機関での確認をご案内する場合があります。

Q. 病院で大きな異常がないと言われましたが相談できますか？

はい。検査で大きな異常がないと言われたものの、
腰の痛みや違和感が続いている方からも
ご相談をいただいています。

当院では医療機関での診断を変更することはせず、
現在のお体の状態や日常生活での負担を確認しながら、
無理のない施術をご提案します。

Q. どのような症状があるときは医療機関へ相談した方がよいですか？

転倒や事故の後に強い腰痛が現れた場合や、
発熱を伴う場合、安静にしていても強く痛む場合は、
整体を受ける前に医療機関へご相談ください。

また、足に急に力が入りにくくなった、
両足のしびれが強くなった、
お尻や陰部まわりの感覚が鈍くなった場合も、
早めの確認が必要です。

尿や便が出にくい、感覚が分かりにくい、
または漏れてしまうなどの変化がある場合は、
速やかに救急へご相談ください。

腰や足の症状に関する関連記事

腰痛がある方の中には、
お尻や足のしびれ、股関節やひざの痛みなども
感じている方がいらっしゃいます。

現在のお悩みに近いものがありましたら、
次のページも参考としてご覧ください。

• 坐骨神経痛について
• 股関節の痛みについて
• ひざの痛みについて
• 首の痛み・首こりについて
• 肩こり・四十肩・五十肩について
• 頭痛について

腰の痛みを一人で我慢している方へ

「長年の腰痛だから仕方がない」
「このくらいの痛みで相談してもいいのかな」
「強く押される整体は不安」と、
迷っている方もいらっしゃいます。

はちどり整体院では、
現在の痛みやお体の状態、
日常生活で負担を感じる動作について丁寧に伺います。

腰だけでなく、背中や股関節などにも目を向け、
お一人おひとりに合わせた
体への負担が少ない施術をご提案しています。

「まずは相談してみたい」という段階でも大丈夫です。
腰の痛みや足のしびれについて気になることがありましたら、
お気軽にお問い合わせください。

→ 整体について詳しく見る