肩こりでお悩みの方へ｜首・肩の重さや張りが続いている方へ

肩こりで悩んでいませんか？

肩や首のこりがなかなか気にならなくならない。
デスクワークの後に肩が重くなる。
肩甲骨や背中まで張ってくる。
肩こりと一緒に頭の重さを感じる。

このようなお悩みはありませんか？

肩こりは身近なお悩みですが、
長く続くと仕事や家事に集中しにくくなったり、
ゆっくり休みにくくなったりすることがあります。

「いつもの肩こりだから」
「このくらいなら我慢できる」と、
つらさを抱えたまま過ごしている方も少なくありません。

はちどり整体院では、肩を強く揉むのではなく、
現在のお体の状態や日常生活での負担を伺いながら、
お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。

このような肩のお悩みはありませんか？

・首や肩に重さや張りを感じる
・デスクワークの後に肩がつらくなる
・スマートフォンを見る時間が長い
・肩甲骨や背中まで重く感じる
・首を動かしにくいと感じる
・肩こりと一緒に頭が重くなることがある
・朝起きたときから肩がこっている
・マッサージを受けても、また気になってしまう
・強い刺激を加えない整体を受けたい

肩こりを感じる場所や強さ、現れ方は、
お一人おひとり異なります。

「肩こりだけで相談してもいいのかな」という方も、
現在感じていることをお聞かせください。

肩に負担を感じる背景はお一人おひとり異なります

肩に重さや張りを感じていても、
肩だけに負担がかかっているとは限りません。

日常生活では、次のようなことが
重なっている場合があります。

・長時間のデスクワーク
・スマートフォンを見るときの姿勢
・同じ姿勢を続けることが多い
・腕や手を繰り返し使う
・首や背中を動かす機会が少ない
・睡眠や休息を十分に取りにくい
・仕事や生活による疲れや緊張

肩こりの原因を一つに決めつけることはできません。

どのような姿勢や動作でつらくなるのか、
日常生活でどのような負担が重なっているのかを
確認することが大切です。

はちどり整体院の肩こりへの施術

肩だけでなく体全体の状態を確認します

はちどり整体院では、
肩だけを強く揉んだり押したりするのではなく、
現在のお体全体の状態を確認します。

・首や肩、肩甲骨まわりの状態
・背中や腕の動かしやすさ
・立つ、座るときの姿勢
・つらさを感じる動作
・仕事や日常生活での負担
・これまでの症状や受診の状況

こうした点を伺いながら、
お一人おひとりの体調や生活に合わせて、
無理のない施術をご提案します。

肩こりの原因を決めつけたり、
すべての方に同じ施術を行ったりすることはありません。

強い刺激を加えないやさしい整体

当院では、肩や首を強く押したり、
関節をバキバキと鳴らしたりする施術は行いません。

現在のつらさや動かしやすさを確認しながら、
体に負担をかけない範囲で施術を進めます。

うつ伏せになることがつらい場合や、
痛みを感じる姿勢がある場合は、
横向きなど無理のない姿勢に調整します。

整体が初めての方にも施術内容をご説明し、
不安なことがないか確認しながら行います。

首こりや頭の重さも気になる方へ

肩こりがある方の中には、
首の重さや動かしにくさ、
頭の重さなども感じている方がいらっしゃいます。

はちどり整体院では、
肩だけでなく首や背中の状態にも目を向け、
どのような姿勢や動作で負担を感じるのかを確認します。

首の痛みや頭痛について詳しく知りたい方は、
次のページもご覧ください。

→ 首の痛み・首こりについて詳しく見る

→ 頭痛・頭の重さについて詳しく見る

腕を上げにくい・肩を動かすと痛い方へ

肩こりと、いわゆる四十肩・五十肩は、
同じ状態とは限りません。

腕を上げにくい、後ろへ回しにくい、
肩を動かすと痛む、夜に肩の痛みで目が覚めるなど、
肩関節の動きに関する症状が現れる場合があります。

症状だけで原因を判断することはできないため、
現在の痛みや動かせる範囲を確認することが大切です。

四十肩・五十肩について詳しく知りたい方は、
次のページをご覧ください。

→ 四十肩・五十肩について詳しく見る

肩こりについてよくあるご質問

Q. 長年続いている肩こりでも相談できますか？

はい。長年続いている首や肩の重さ、
デスクワーク後の張りなどについても
ご相談いただいています。

これまでの症状や日常生活で負担を感じる姿勢を伺い、
現在のお体の状態に合わせた施術をご提案します。

Q. 頭の重さも一緒に相談できますか？

はい。肩こりと一緒に首の重さや
頭の重さを感じている方からもご相談いただいています。

ただし、頭痛にはさまざまな原因があります。
突然の強い頭痛や普段と異なる症状がある場合は、
下記の受診目安をご確認ください。

Q. 病院で大きな異常がないと言われましたが相談できますか？

はい。検査で大きな異常がないと言われたものの、
首や肩のつらさが続いている方からも
ご相談をいただいています。

当院では医療機関での診断を変更することはせず、
現在のお体の状態や日常生活での負担を確認しながら、
無理のない施術をご提案します。

Q. どのような症状があるときは医療機関へ相談した方がよいですか？

転倒や事故の後に肩を動かせなくなった場合や、
肩や腕が急に腫れた、形が変わった、
強い痛みが現れた場合は、
整体を受ける前に医療機関へご相談ください。

突然の強い頭痛、顔のゆがみ、
片側の腕に力が入らない、言葉が出にくいなどの症状は、
緊急の対応が必要になることがあります。

また、胸の圧迫感や息苦しさ、冷や汗などと一緒に、
肩や腕へ痛みが広がる場合も、
速やかに救急へご相談ください。

首・肩・頭の症状に関する関連記事

肩こりがある方の中には、
首の痛みや頭の重さ、腕の動かしにくさなども
感じている方がいらっしゃいます。

現在のお悩みに近いものがありましたら、
次のページも参考としてご覧ください。

• 首の痛み・首こりについて
• 頭痛・頭の重さについて
• 四十肩・五十肩について
• 腰痛・ぎっくり腰について
• 坐骨神経痛について

肩こりを一人で我慢している方へ

「長年の肩こりだから仕方がない」
「肩こりだけで相談してもいいのかな」
「強く押される整体は不安」と、
迷っている方もいらっしゃいます。

はちどり整体院では、
現在の肩のつらさやお体の状態、
日常生活で負担を感じる姿勢について丁寧に伺います。

肩だけでなく、首や背中、腕などにも目を向け、
お一人おひとりに合わせた
体への負担が少ない施術をご提案しています。

「まずは相談してみたい」という段階でも大丈夫です。
首や肩の重さ、張りについて気になることがありましたら、
お気軽にお問い合わせください。

→ 整体について詳しく見る