四十肩・五十肩でお悩みの方へ

四十肩・五十肩は、年齢のせいだから仕方がないと思われがちですが、
実際には体の状態や使い方の積み重ねが大きく関係しています。

痛みが強く腕が上がらない、夜にうずいて眠れないなど、
日常生活に支障を感じている方も少なくありません。

四十肩・五十肩とは？

四十肩・五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、
肩関節まわりの筋肉や腱、関節包に炎症が起こることで、
痛みや動かしにくさが出る状態です。

発症のきっかけがはっきりしないことも多く、
徐々に痛みが強くなるケースがほとんどです。

なぜ四十肩・五十肩は起こるのか

四十肩・五十肩の原因は一つではありません。
多くの場合、以下のような要因が重なっています。

・肩だけでなく、背中や首の動きが悪くなっている
・姿勢の崩れや猫背が続いている
・内臓の疲れや血流の低下がある
・自律神経の乱れにより回復力が落ちている

肩関節はとても自由度の高い関節です。
その分、体全体のバランスが崩れると影響を受けやすくなります。

肩だけを治療しても改善しにくい理由

痛みがあると、どうしても肩そのものに原因があると考えがちですが、
実際には肩以外の部位に問題があるケースが多く見られます。

首・背中・骨盤・内臓の緊張や歪みがあると、
肩関節に余計な負担がかかり続け、回復しにくくなります。

整体から見た四十肩・五十肩の考え方

当院では、肩だけを無理に動かしたり、
強く押したりする施術は行いません。

体全体の循環や緊張状態を確認し、
肩に負担をかけている原因を一つずつ整えていきます。

・首や背中の動きを改善する
・内臓の緊張を和らげる
・呼吸が深くできる状態を作る
・自律神経のバランスを整える

体の土台が整うことで、
肩関節が自然に動きやすくなっていきます。

痛みが強い時期について

四十肩・五十肩は、痛みが強く出る時期と、
動きが制限される時期を繰り返すことがあります。

無理に動かしたり、我慢を続けることで、
回復までに時間がかかることもあります。

体の状態に合わせたケアを行うことが、
改善への近道になります。

肩こりとの関係について

長年の肩こりを放置していると、
四十肩・五十肩へ移行するケースも少なくありません。

肩こりは体からのサインの一つです。
早めに体のバランスを整えることが大切です。

肩こりについては、別ページで詳しくまとめています。
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