首こり・首の痛み｜動かしにくさや重さに

重さや動かしにくさを感じる首こり・首の痛みNeck Pain and Stiffness

このような首こり・首の痛みで悩んでいませんか？

「首の痛みや重さが続いている」
「朝起きたときに首がこわばっている」
「振り向くときに痛みを感じる」
「デスクワークの後に首がつらくなる」と、
悩んでいる方もいらっしゃいます。

首は、仕事や家事、スマートフォンを見る姿勢など、
日常生活の影響を受けやすい場所です。

首のつらさと一緒に、
肩や肩甲骨まわりの張り、
頭の重さを感じる方もいらっしゃいます。

「いつもの首こりだから」
「このくらいなら我慢できる」と、
つらさを抱えたまま過ごしている方も少なくありません。

はちどり整体院では、首を強く押したり動かしたりせず、
現在の体の状態や日常生活での負担を確認しながら、
お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。

このような首のお悩みはありませんか？

首に痛みや重さを感じる
朝起きたときに首がつらい
左右へ振り向きにくい
上や下を向く動作がつらい
デスクワークの後に首がこる
スマートフォンを見る時間が長い
首と一緒に肩や背中も重く感じる
首のつらさと一緒に頭が重くなる
強い刺激を加えない整体を受けたい

痛みや重さを感じる場所、強さ、現れ方は、
お一人おひとり異なります。

「首こりだけで相談してもいいのかな」という方も、
現在感じていることや負担になる姿勢をお聞かせください。

首に負担がかかりやすい背景

首に痛みや重さがあっても、
首だけに負担がかかっているとは限りません。

日常生活では、次のようなことが
重なっている場合があります。

長時間のデスクワーク
スマートフォンを見るときの姿勢
前かがみになる時間が長い
同じ方向を向いて作業することが多い
肩や背中を動かす機会が少ない
睡眠時の姿勢や枕が気になっている
仕事や日常生活による疲れや緊張

痛みのある場所だけで、
原因を判断することはできません。

いつから痛むのか、どのような動作でつらくなるのか、
日常生活でどのような負担が重なっているのかを
確認することが大切です。

はちどり整体院の首こり・首の痛みへの施術

首だけでなく体全体の状態を確認します

はちどり整体院では、
首だけを強く揉んだり押したりするのではなく、
現在の体全体の状態を確認します。

次のような点を伺いながら、
お一人おひとりの体調や生活に合わせて
施術内容をご提案します。

首を動かせる範囲
痛みを感じる方向や動作
肩や肩甲骨、背中の動かしやすさ
腕や手に感じている症状
立つ、座るときの姿勢
仕事や日常生活での負担
これまでの経過や医療機関の受診状況

首の痛みの原因を決めつけたり、
すべての方に同じ施術を行ったりすることはありません。

首を強く動かさないやさしい整体

当院では、首を強く押したり、
急にひねって音を鳴らしたりする施術は行いません。

現在の痛みや動かしやすさを確認しながら、
体に負担をかけない範囲で施術を進めます。

うつ伏せになることがつらい場合や、
首の向きによって痛みを感じる場合は、
横向きなど無理のない姿勢に調整します。

痛みや不安を感じた場合は、
施術中でも遠慮なくお申し付けください。

肩こりや頭の重さも気になる方へ

首こりや首の痛みがある方の中には、
肩や肩甲骨まわりの張り、
頭の重さなども感じている方がいらっしゃいます。

当院では首だけでなく、
肩や背中、腕などにも目を向け、
どのような姿勢や動作で負担を感じるのかを確認します。

肩こりや頭痛について詳しく知りたい方は、
次のページも参考としてご覧ください。

→ 肩こりについて詳しく見る

 → 頭痛・頭の重さについて詳しく見る

腕や手に痛み・しびれを感じる方へ

首の痛みと一緒に、
肩から腕、手にかけて痛みやしびれを
感じる方もいらっしゃいます。

このような症状には、首から腕へつながる神経などが
関係している場合がありますが、
症状だけで原因を判断することはできません。

当院では、しびれを感じる場所や現れ方、
腕や手の動かしやすさなどを伺い、
施術が適しているかを確認します。

しびれが強くなっている場合や、
腕や手に力が入りにくい場合は、
整体を受ける前に医療機関へご相談ください。

首こり・首の痛みについてよくあるご質問

Q. 長年続いている首こりでも相談できますか？

はい。長年続いている首の重さや痛み、
デスクワーク後のつらさについても
ご相談いただいています。

これまでの経過や日常生活で負担を感じる姿勢を伺い、
現在の体の状態に合わせた施術をご提案します。

Q. 寝違えのような急な首の痛みでも相談できますか？

急に首が痛くなった場合も、
現在の痛みや動かせる範囲を伺ったうえで
対応をご案内します。

首を無理に動かしたり、
痛みを我慢して施術したりすることはありません。

Q. 病院で大きな異常がないと言われましたが相談できますか？

はい。検査で大きな異常がないと言われたものの、
首の痛みや動かしにくさが続いている方からも
ご相談をいただいています。

当院では医療機関での診断や治療内容を変更せず、
現在の体の状態や日常生活での負担を確認しながら、
無理のない施術をご提案します。

Q. どのような症状があるときは医療機関へ相談した方がよいですか？

交通事故や転倒の後に首が痛くなった場合や、
突然強い痛みが現れた、急速に悪化している場合は、
整体を受ける前に医療機関へご相談ください。

腕や手のしびれが強くなっている、
手足に力が入りにくい、歩きにくい、
細かな手の動作がしにくい場合も、早めの確認が必要です。

突然の激しい頭痛、顔のゆがみ、
片側の手足に力が入らない、言葉が出にくいなどの症状がある場合は、
速やかに救急へご相談ください。

発熱と強い頭痛、首の強いこわばりなどがある場合も、
医療機関へご相談ください。

首・肩・頭の症状に関する関連記事

首こりや首の痛みがある方は、
肩や肩甲骨、頭、腕などにも
症状を感じていることがあります。

現在のお悩みに近いものがありましたら、
次のページも参考としてご覧ください。

首こり・首の痛みで悩んでいる方への整体

「いつもの首こりだから仕方がない」
「首の痛みだけで相談してもいいのかな」
「首を強く動かされる整体は不安」と、
迷っている方もいらっしゃいます。

はちどり整体院では、
現在の首の痛みや動かせる範囲、
日常生活で負担を感じる姿勢について丁寧に伺います。

首だけでなく、肩や肩甲骨、背中、腕などにも目を向け、
お一人おひとりに合わせた、やさしい施術
を行っています。

首を強く押したり、
急にひねって音を鳴らしたりすることはありません。

「まずは相談してみたい」という段階でも大丈夫です。
首の痛みや重さ、動かしにくさについて、
話せる範囲でお聞かせください。