産後の体型が戻らない・ぽっこりお腹が気になる方へ｜産後骨盤矯正

産後の体型が戻らない・ぽっこりお腹が気になる方へ

群馬県太田市のはちどり整体院では、
産後のぽっこりお腹や、妊娠前との体型の違いが気になる方に、
内臓調整を取り入れた、お腹・骨盤まわりと全身の状態を確認する産後骨盤矯正を行っています。

「体重は戻ったのに、お腹だけが出て見える」
「妊娠前のズボンが、腰やお尻で引っかかる」
「横から見た姿勢や、下半身の見え方が以前と違う」

このような変化に、どう取り組めばいいのか迷っていませんか？

育児で毎日忙しく、自分の体を見直す時間が取れない。
運動を始めたいけど、腰や股関節もつらく、何をしていいか分からない。
そんな方も、ご相談いただけます。

当院では、産後の経過や体重の変化、気になる服の着心地に加え、
立ち姿勢やお腹・腰・骨盤まわり、股関節の動きなどを確認します。
内臓調整などのお腹への施術も取り入れ、
痛みを我慢しない刺激で進めます。

「体重の数字より、今の体型を見てほしい」という方へ。
お腹まわりや姿勢、育児中の体の使い方も含めて、
ご自身に合うケアを考えていきます。

このページでは、産後の体型変化について知っておきたいことと、
当院で確認する内容、施術や相談の流れをご紹介します。

体重は戻ったのに、体型が違って見えるのはなぜ？

産後のお腹まわりや体型は、体重の数字だけでは説明できません。
妊娠中に引き伸ばされたお腹の筋肉や、
姿勢・体の使い方の変化なども関わります。

妊娠中には、お腹の中央にある左右の腹直筋の間が広がる
「腹直筋離開」が生じることもあります。
産後の回復の経過は、お一人おひとり異なります。

また、出産すると胎児が入っていた所に隙間ができ、
そのことで内臓が下がります。
下がった内臓がポッコリお腹や体型が戻らない原因のひとつになっています。
そして、７割の方は内臓が戻っていません。

育児で、抱っこや授乳で前かがみになる、
片側に体重をかけて赤ちゃんを抱くなど、
育児中には同じ姿勢や動作を繰り返す場面も増えます。

「もっと体重を落とせば戻る」と考える前に、
お腹まわりの状態や立ち姿勢、体の使い方も確認してみましょう。

当院では、気になる見た目や服の着心地を伺い、
お腹・腰・骨盤まわり、股関節などを合わせて確認します。

お腹・腰まわり・姿勢の、気になる変化をお聞かせください

「体型が戻らない」と感じる部分は、お一人おひとり違います。
当院では、体重だけでなく、服を着たときや鏡を見たときに
どこが気になるのかも伺います。

• 横から見ると、下腹部が前に出ているように感じる
• 妊娠前のズボンが、腰まわりやお尻で引っかかる
• ウエストまわりの見え方が変わり、服を選ぶのが難しい
• 立っていると腰を反らし、お腹を前に出している感じがする
• お腹に力を入れようとしても、入れ方が分かりにくい
• 体型も気になるけど、抱っこで腰や股関節もつらい

「体重を減らしたい」ということと、
「服を着たときのシルエットや姿勢を見直したい」ということでは、
確認する内容も異なります。

気になる見た目と、動いたときに感じるつらさの両方を伺い、
今の体に合わせた施術やケアをご案内します。

当院の行なっている手技が雑誌で紹介されています

当院の行なっている手技は、
妊娠・出産・育児に関する雑誌でも紹介されています。

お腹・骨盤まわりと全身を確認する産後骨盤矯正

当院では、ぽっこりお腹や服の着心地、姿勢など、
産後の体型について気になることを伺います。
そのうえで、骨盤だけでなく、お腹や背中、股関節なども確認し、
現在の状態に合わせて施術を組み合わせます。

立ち姿勢と、体の動かし方を確認します

立っているときや座っているときの姿勢、
股関節の動き、立ち上がるときの体の使い方などを確認します。

抱っこで腰を反らしている、片側に体重をかけて立つことが多いなど、
育児中に気になっていることもお聞かせください。

お腹まわりへの内臓調整

お腹に触れる程度の軽い刺激で、施術者が感じる重さや動き、
硬さなどを手がかりに、施術する部分を確認します。
骨盤まわりと合わせて、お腹にも触れて施術するのが当院の特徴です。

帝王切開などの手術歴がある方は、経過や傷あと付近の違和感、
触れられたくない部分も事前にお知らせください。

背中・腰・骨盤・股関節まわりへの施術

お腹だけでなく、背中や腰、骨盤・股関節まわりなど、
全身の状態に合わせて施術します。
強く押したり、バキバキと音を鳴らしたりする施術は行いません。

体型についてのご希望と、育児中の体のつらさを一緒に伺い、
お腹・骨盤まわりへの施術と、姿勢や動作の見直しを組み合わせます。

抱っこや授乳、立ち上がりなど、毎日繰り返す場面についても、
確認した内容をもとに、体の使い方をお伝えします。

産後の体型と骨盤矯正についてのよくある質問

Q．体重は戻ったのに、お腹だけが気になります。相談できますか？

はい。体重の数字だけでなく、
お腹の見え方や服の着心地など、気になっていることをお聞かせください。

立ち姿勢やお腹・腰・骨盤まわり、股関節の動きなどを確認し、
内臓調整などの施術と、姿勢や体の使い方の見直しをご案内します。

Q．骨盤を締めれば、妊娠前のズボンが入るようになりますか？

骨盤を締めれば必ず履けるようになるとはいえません。
当院では、腰まわりやお尻など、どこで引っかかるかを伺い、
お腹や骨盤まわり、姿勢などを合わせて確認します。

無理に骨盤を押し込んだり、強い力で締めたりする施術ではありません。

Q．産後の体型や体重を戻したいという相談でも大丈夫ですか？

はい。ぽっこりお腹や下半身の見え方、
妊娠前の服を着たいというご希望もお聞かせください。

ただし、整体で脂肪を落としたり、体重やサイズの変化をお約束したりすることはできません。
当院では、現在の体の状態に合わせた施術と、
育児中の姿勢や動作の見直しを行います。

Q．産後から時間がたっていますが、相談できますか？

はい。産後から時間がたっている方もご相談いただけます。
出産からの期間や現在の体調、気になっている変化を伺い、
今の状態に合わせて施術をご案内します。

Q．お腹への施術は痛くありませんか？

内臓調整は、基本的に触れる程度の軽い刺激で行います。
強く押したり、痛みを我慢して受けていただいたりしません。

傷あと付近の違和感や、触れられることへの不安がある場合は、
事前にお知らせください。

Q．子どもと一緒でも大丈夫ですか？

はい。完全予約制で、お子さまと一緒にご来院いただけます。
ベビーベッドもご用意しています。

安全にお過ごしいただくため、
お子さまの年齢や人数を予約時にお知らせください。

産後の体型と一緒に気になっているお悩みへ

抱っこや授乳での姿勢、腰や股関節の痛み、尿漏れなども気になる方は、
ご自身の状況に近いページもご覧ください。

• 抱っこ・授乳・起き上がりでつらい産後の腰痛について
• 歩行・立ち上がり・抱っこでつらい産後の股関節痛について
• 産後の巻き肩・背中の痛みと姿勢について
• くしゃみ・咳・抱っこで気になる産後の尿漏れについて

産後のお腹まわりや、服の着心地が気になる方へ

「体重は戻ったけど、妊娠前の服がしっくりこない」
「ぽっこりお腹と、反り腰のような立ち姿が気になる」
「体型も気になるけど、抱っこで腰や股関節もつらい」

そのような方は、はちどり整体院へご相談ください。
産後の経過や、どの部分が気になるかを伺い、
お腹・骨盤まわりと全身を確認して施術をご案内します。

体重の数字だけでなく、見た目や服の着心地、
育児中の体のつらさも含めて、今の体に合うケアを考えます。

産後骨盤矯正の詳しい施術内容や料金は、
次のページでご案内しています。

→ 産後骨盤矯正の施術内容と料金を見る

ご予約前にLINEで相談できます

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※当院の産後骨盤矯正は医療行為ではなく、体重の減少や体型の変化を保証するものではありません