産後の股関節痛でお悩みの方へ｜歩行・立ち上がりに対応する産後骨盤矯正

歩く・立ち上がるときに、産後の股関節や足の付け根が痛む方へ

群馬県太田市のはちどり整体院では、
歩行や立ち上がり、抱っこで股関節まわりがつらい方に、
股関節・骨盤まわりと全身を確認する産後骨盤矯正を行っています。

「歩き始めると、足の付け根が痛む」
「床から立ち上がるとき、股関節が引っかかるように感じる」
「赤ちゃんを抱いて歩くと、片側の股関節がつらくなる」

このような状態で、買い物や散歩、
家の中での立ち座りまで負担になっていませんか？

当院では、足の付け根・外側・お尻側など、
どこに痛みや違和感があるか、どの動作がつらいかを伺います。
腰や骨盤、お腹、足の状態も確認し、必要な部分を調整します。

股関節を無理に開くのではなく、
今の動かしやすさに合わせた施術と、
歩き方・立ち上がり方の見直しを組み合わせます。

お子さまと一緒にご来院いただける、完全予約制の整体院です。
このページでは、当院で確認する内容や施術、
来院前に気になることについてご紹介します。

抱っこや床でのお世話で、股関節に負担を感じていませんか？

「片側の腰に赤ちゃんを乗せるように抱っこしている」
「床でお世話をすることが多く、立ち座りを何度も繰り返す」
「授乳であぐらをかくと、足の付け根がつらくなる」

育児中は、同じ側で支えたり、
ご自身には窮屈な姿勢で過ごしたりすることもあると思います。

当院では、痛む場所だけでなく、
普段どのように抱っこし、どこで座って過ごしているかも伺います。
赤ちゃんを抱いているときと、抱いていないときの違いもお知らせください。

「抱っこを減らす」のが難しい毎日だからこそ、
支え方や座る場所など、生活の中で見直せることを一緒に考えます。

痛む場所と、動かしにくい方向を確認します

同じ「股関節が痛い」というお悩みでも、
足を前に出すとつらい方、開くと気になる方、
体重をかけると痛む方など、困る動作は異なります。

• 歩き始めや、歩幅を広げたときに足の付け根が痛む
• 床や椅子から立ち上がるときに、引っかかるように感じる
• 階段で足を持ち上げたり、踏み込んだりするとつらい
• あぐらをかく、靴下を履くなどの動作がしにくい
• 片足に体重をかけると、股関節の外側やお尻側が痛む
• 股関節だけでなく、腰や骨盤まわりも気になる

妊娠中から続いているのか、出産後に始まったのか、
お子さまの成長に伴って気になり始めたのかなど、経過も伺います。

痛い動きを無理に再現する必要はありません。
お話と、できる範囲の動きから、施術する部分を確認します。

当院の行なっている手技が雑誌で紹介されています

当院の行なっている手技は、
妊娠・出産・育児に関する雑誌でも紹介されています。

股関節・腰・骨盤まわりに合わせた産後骨盤矯正

当院では、股関節だけを大きく動かして調整するのではなく、
腰・骨盤まわり、お腹、背中、足なども確認します。
現在の状態に合わせて、必要な部分への施術を組み合わせます。

筋肉の硬さや関節の動きに合わせて調整します

股関節を曲げる・伸ばすなどの動きや、
腰・骨盤まわり、足の筋肉の状態を、無理のない範囲で確認します。

確認した内容をもとに、痛みのない範囲で必要な部分を調整します。
足を強く引っ張ったり、痛みを我慢して開いたりする施術は行いません。

お腹への内臓調整も取り入れます

お腹にやさしく触れ、施術者が感じる重さや動き、
硬さなどを手がかりに施術します。
内臓調整は、触れる程度の軽い刺激で行います。

帝王切開などの手術歴や、傷あと付近の違和感がある場合は、
事前にお知らせください。触れる場所をご説明してから進めます。

歩き方や立ち上がり方も見直します

歩くときの体重のかけ方や、
床・椅子から立ち上がるときの動作などを確認します。

必要な部分を調整する施術と、
抱っこ・立ち座りなどの動作の見直しを組み合わせ、
毎日の生活で股関節がつらくなる場面に対応します。

ご自宅で使う椅子や床での過ごし方も伺い、
育児の中で取り入れられる工夫をお伝えします。

産後の股関節痛についてのよくある質問

Q．足の付け根の違和感だけでも相談できますか？

はい。強い痛みではなくても、
動かしにくさや引っかかる感じなど、気になっていることをお聞かせください。
どの動作で感じるかを伺い、現在の状態に合わせて施術をご案内します。

Q．あぐらをかいたり、足を開いたりできなくても大丈夫ですか？

はい。痛む姿勢や動作を、無理に行っていただくことはありません。
足を開ける範囲を広げるために、強い力を加える施術でもありません。

苦手な体勢を伺い、確認できる範囲で進めます。

Q．股関節だけを施術するのでしょうか？

いいえ。腰・骨盤まわりや、お腹、背中、足なども確認します。
腰痛や抱っこでの負担など、ほかに気になることもお聞かせください。

Q．産後から時間がたっていても相談できますか？

はい。産後から続いている痛みや、
お子さまの成長に伴って気になり始めた股関節のつらさもご相談ください。
これまでの経過と今の生活を伺い、施術内容をご説明します。

Q．強い矯正や、痛い施術ではありませんか？

筋肉の硬さや関節の動きを確認し、
痛みのない範囲で、必要な部分を調整します。
バキバキと音を鳴らしたり、痛みを我慢して受けていただいたりしません。

施術中に痛みや不快感があれば、その都度お伝えください。

Q．子どもと一緒でも大丈夫ですか？

はい。完全予約制で、お子さまと一緒にご来院いただけます。
ベビーベッドもご用意しています。

安全にお過ごしいただくため、
お子さまの年齢や人数を予約時にお知らせください。

股関節のつらさと一緒に気になっているお悩みへ

腰や恥骨、ひざの痛み、産後の体型変化なども気になる方は、
ご自身の状況に近いページもご覧ください。

• 抱っこ・授乳・起き上がりでつらい産後の腰痛について
• 歩行・寝返り・立ち上がりでつらい産後の恥骨痛について
• 立ち上がり・階段・しゃがむ動作でつらい産後のひざ痛について
• 産後の体型が戻らない・ぽっこりお腹が気になる方へ

歩く・立ち上がるときの股関節の痛みをご相談ください

「抱っこして歩くと、足の付け根がつらい」
「床から立つときに、股関節が気になる」
「あぐらや着替えの動作がしにくい」

そのような方は、はちどり整体院へご相談ください。
産後の経過と困っている動作を伺い、
股関節だけでなく、腰・骨盤まわりやお腹なども確認します。

筋肉や関節の状態に合わせた施術と、日常動作の見直しを通して、
育児中の股関節のつらさに対応します。

産後骨盤矯正の詳しい施術内容や料金は、
次のページでご案内しています。

→ 産後骨盤矯正の施術内容と料金を見る

ご予約前にLINEで相談できます

LINEには「産後の股関節痛について相談したい」とお送りください。

※当院の産後骨盤矯正は医療行為ではありません