産後の尿漏れが気になる方へ｜産後骨盤矯正と体のケアについて

くしゃみ・咳・抱っこで、産後の尿漏れが気になる方へ

群馬県太田市のはちどり整体院では、
産後の尿漏れが気になり、体のケアも考えている方のご相談に対応しています。
産後の経過や日常で困る場面を伺い、
お腹・腰・骨盤まわりなどを確認する産後骨盤矯正をご案内します。

「くしゃみや咳をした瞬間に、漏れてしまう」
「赤ちゃんを抱き上げるとき、漏れないか心配になる」
「外出先では、トイレや着替えのことが気になってしまう」

人に話しにくく、
「出産したから仕方がない」と我慢していませんか？

当院では、尿漏れのことに加え、
抱っこでの腰のつらさや、股関節の動かしにくさ、
姿勢や体の使い方についても伺います。

尿漏れが気になることも、産後の体の悩みとしてお聞かせください。
今困っている動作と、体のつらさを合わせて確認します。

お子さまと一緒にご来院いただける、完全予約制の整体院です。
このページでは、尿漏れの基本と当院で行う体のケア、
来院前の疑問や、医療機関への相談についてご紹介します。

産後の尿漏れは、骨盤の開きだけで説明できるものではありません

妊娠・出産は、膀胱や子宮などを支える骨盤底の筋肉や組織に、
負担をかけることがあります。

くしゃみや咳、抱き上げ、運動など、
お腹に圧がかかる場面で起こる尿漏れは、
「腹圧性尿失禁」と呼ばれます。

一方で、急に強い尿意が来て間に合わないなど、
別の漏れ方をする場合や、両方が重なる場合もあります。

「骨盤を締めれば治る」と一つに考えるのではなく、
いつ、どのような場面で漏れるかを確認することが大切です。

当院では、その経過を伺いながら、
産後の姿勢や動作、腰・骨盤まわりの体のケアをご案内します。

漏れる場面と、生活で困っていることを伺います

「少しだけだから」と感じていても、
繰り返すことで、外出や運動が不安になることもあると思います。

• くしゃみ・咳・笑ったときに漏れる
• 赤ちゃんや荷物を持ち上げたときに気になる
• 走る・跳ぶなどの動作を、漏れが心配で避けている
• 急にトイレへ行きたくなり、間に合わないことがある
• 外出中は、トイレの場所や交換用品のことが気になる
• 産後から続いているけど、誰にも相談できていない

妊娠中からあったのか、出産後に始まったのか、
回数や量に変化があるかなども、分かる範囲で伺います。

詳しく話すことに抵抗がある場合は、先にお知らせください。
ご相談に必要な内容を、話せる範囲で確認します。

当院の行なっている手技が雑誌で紹介されています

当院の行なっている手技は、
妊娠・出産・育児に関する雑誌でも紹介されています。

骨盤まわりと、育児中の体の使い方を確認します

当院の産後骨盤矯正では、尿漏れの経過に加え、
腰や股関節のつらさ、抱っこや立ち上がりでの負担なども伺います。
尿漏れの治療とは役割を分け、全身の施術と日常動作の見直しを行います。

筋肉の硬さや関節の動きに合わせた施術

腰・骨盤まわり、背中、股関節などを確認し、
お一人おひとりの状態に合わせて、必要な部分を調整します。

強く押し込んだり、関節を無理に動かしたり、
痛みを我慢して受けていただいたりする施術ではありません。
苦手な体勢や触れ方がある場合も、事前にお知らせください。

お腹への内臓調整

お腹にやさしく触れ、施術者が感じる重さや動き、
硬さなどを手がかりに施術します。
内臓調整は、触れる程度の軽い刺激で行います。

帝王切開などの手術歴がある方は、
経過や傷あと付近の違和感もお知らせください。
お腹に触れる施術で、膀胱の機能や骨盤底筋の筋力を診断するものではありません。

抱っこや立ち上がりなどの動作を見直します

抱き上げるときの姿勢や、立ち上がるときの動き、
息を止めて力を入れていないかなどを、無理のない範囲で確認します。

必要な部分への施術と、毎日のお世話での体の使い方を組み合わせ、
腰や骨盤まわりも含めた産後の体をケアします。

動作を変えることで尿漏れが必ず改善する、というご案内ではありません。
ご自宅の環境や育児の状況に合わせて、取り入れられる工夫をお伝えします。

産後の尿漏れと骨盤矯正についてのよくある質問

Q．尿漏れのことも、整体で相談していいですか？

はい。産後の体の悩みとしてお話しいただけます。
漏れる場面や経過、腰・股関節などのつらさも伺い、
当院で行う施術をご説明します。

Q．骨盤矯正で、骨盤底筋も鍛えられますか？

骨盤まわりへの施術と、骨盤底筋を鍛える訓練は異なります。
当院の施術だけで、骨盤底筋の筋力がつくとはいえません。

骨盤底筋訓練などの指導を受けている方は、その内容もお知らせください。

Q．産後から時間がたっていても相談できますか？

はい。産後から時間がたっている方もご相談いただけます。
現在の状態やこれまでの経過、困っている動作を伺い、
施術内容をご案内します。

Q．腰痛や体型の悩みも、一緒に相談できますか？

はい。抱っこでの腰痛や、股関節の違和感、
お腹まわりや姿勢など、気になっていることもお聞かせください。
全身の状態とご希望を確認して、施術を組み合わせます。

Q．施術は痛くありませんか？

筋肉の硬さや関節の動きを確認し、
痛みのない範囲で、必要な部分を調整します。
内臓調整は、お腹に触れる程度の軽い刺激で行います。

刺激の感じ方には個人差があるので、
痛みや不快感があれば、その都度お伝えください。

Q．子どもと一緒でも大丈夫ですか？

はい。完全予約制で、お子さまと一緒にご来院いただけます。
ベビーベッドもご用意しています。

安全にお過ごしいただくため、
お子さまの年齢や人数を予約時にお知らせください。

尿漏れと一緒に気になっている産後のお悩みへ

腰や恥骨、股関節の痛み、体型の変化なども気になる方は、
ご自身の状況に近いページもご覧ください。

• 抱っこ・授乳・起き上がりでつらい産後の腰痛について
• 歩行・寝返り・立ち上がりでつらい産後の恥骨痛について
• 歩行・立ち上がり・抱っこでつらい産後の股関節痛について
• 産後の体型が戻らない・ぽっこりお腹が気になる方へ

人に話しにくい産後の尿漏れも、ご相談ください

「くしゃみや咳のたびに、漏れないか心配になる」
「外出や運動を、気にせず楽しみたい」
「尿漏れのことも、腰や骨盤まわりのことも相談したい」

そのような方は、はちどり整体院へお聞かせください。
産後の経過や生活で困っていることを伺い、
当院で行う施術と体の使い方の見直しについてご説明します。

話しにくいからと、一人で抱え込む必要はありません。
尿漏れが気になる場面と、産後の体全体のお悩みを伺います。

産後骨盤矯正の詳しい施術内容や料金は、
次のページでご案内しています。

→ 産後骨盤矯正の施術内容と料金を見る

ご予約前にLINEで相談できます

LINEには「産後の尿漏れについて相談したい」とお送りください。

※当院の産後骨盤矯正は医療行為ではありません