妊娠中の腰痛でお悩みの方へ

妊娠中の腰痛でお悩みの方へ

妊娠してから腰が痛くなった。
長く立っているのがつらい。
寝返りをするたびに痛みで目が覚める。
歩くのもしんどい。

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、
腰への負担が増えやすくなります。

特に妊娠中期から後期にかけては、
腰痛に悩まされる方が多くいらっしゃいます。

「出産まで我慢するしかないのかな…」
と不安を感じている方も少なくありません。

妊娠中に腰痛が起こりやすい理由

妊娠中の腰痛にはさまざまな要因があります。

・お腹が大きくなり姿勢が変化する
・骨盤周辺への負担が増える
・筋肉の緊張が強くなる
・体重増加による負担
・運動不足による筋力低下
・ストレスや疲労の蓄積

腰だけに問題があるとは限らず、
骨盤や股関節、背中、内臓の緊張などが関係している場合もあります。

こんなお悩みはありませんか？

・朝起きると腰が痛い
・寝返りがつらい
・立ち上がる時に痛む
・歩くと腰やお尻が痛い
・長時間座っていられない
・家事や育児がつらい
・腰の痛みで眠りが浅い
・出産まで悪化しないか不安

はちどり整体院の考え方

妊娠中の腰痛は、
痛みのある部分だけを施術しても変化しにくいことがあります。

当院では、
骨盤だけでなく、
股関節・背中・内臓・全身のバランスを確認しながら施術を行います。

強く押したり、バキバキする施術は一切行ないません。
妊娠中の体に合わせたシムス位（横向き）で
胎児にも負担が少ない施術で整えていきます。

実際に、
「歩くのが楽になった」
「寝返りがしやすくなった」
「出産まで安心して過ごせた」
といったお声もいただいています。

我慢し続けないことも大切です

腰痛を我慢し続けることで、
動くのが億劫になったり、
睡眠不足につながったりすることがあります。

妊娠中はお母さん自身の体調管理も大切です。

「このくらいなら我慢しよう」ではなく、
少しでもつらさを感じる場合は早めにご相談ください。

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妊娠中の腰痛でお悩みの方は、
一人で抱え込まずお気軽にご相談ください。

現在の状態を確認し、あなたに合った施術かどうかもお伝えしています。

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