妊娠中の股関節痛でお悩みの方へ｜歩く・寝返り・立ち上がりがつらい方へ

妊娠中の股関節痛でお悩みの方へ

妊娠してから、
「歩くと股関節や足の付け根が痛む」
「寝返りをすると痛みで目が覚める」
「立ち上がるときに股関節がつらい」と、
悩んでいる方もいらっしゃいます。

股関節まわりに痛みや違和感があると、
歩く、階段を上る、車へ乗り降りするなどの
日常的な動作にも負担を感じることがあります。

また、仕事や家事、上のお子さまのお世話などで、
十分に体を休められない方も少なくありません。

「妊娠中だから仕方がない」
「出産まで我慢するしかない」と、
一人でつらさを抱え込む必要はありません。

はちどり整体院では、妊娠週数や現在の体調を伺いながら、
横向きなど無理のない姿勢で、
妊娠中の体に配慮したやさしい施術を行っています。

「このくらいで相談してもいいのかな」と
迷っている段階でも、お気軽にご相談ください。

妊娠中に股関節へ負担がかかりやすい背景

妊娠中の股関節痛には、
一つの原因だけでなく、さまざまなことが
関係している場合があります。

妊娠が進みお腹が大きくなるにつれて、
立ち方や歩き方、体重のかかり方が変化し、
股関節や足の付け根に負担を感じることがあります。

また、次のような姿勢や動作によって、
痛みや違和感が現れる場合があります。

・長時間歩いたり立ったりする
・寝返りをする
・床や椅子から立ち上がる
・片脚に体重をかける
・階段を上り下りする
・車や浴槽へ出入りする
・上のお子さまを抱っこする

股関節まわりだけでなく、
腰やお尻、恥骨まわりなどにも
負担を感じる方もいらっしゃいます。

痛みの現れ方や負担を感じる動作は、
お一人おひとり異なります。

そのため当院では、股関節だけを見るのではなく、
現在の妊娠週数や体調、
日常生活で負担を感じる動作を確認することを
大切にしています。

このような妊娠中の股関節痛はありませんか？

・歩くと股関節や足の付け根が痛む
・寝返りをすると痛みを感じる
・立ち上がるときにつらい
・階段の上り下りで負担を感じる
・長時間歩くことが難しい
・あぐらや足を開く動作がつらい
・片脚に体重をかけると痛む
・車や浴槽への出入りがつらい
・腰や恥骨まわりにも違和感がある
・出産まで痛みが続くのではないかと不安を感じる

一つでも当てはまるものがありましたら、
現在のお体の状態をお聞かせください。

痛みの場所や強さ、負担を感じる動作は、
お一人おひとり異なります。

妊娠週数や現在の体調、
日常生活でつらさを感じる姿勢や動作を伺いながら、
無理のない施術をご提案します。

はちどり整体院のマタニティ整体

はちどり整体院では、
股関節の状態だけでなく、腰やお尻、恥骨まわりなどにも目を向け、
体全体を確認しながら施術を行っています。

また、歩く、寝返りをする、立ち上がるなど、
どのような動作で痛みを感じるのかを伺い、
お一人おひとりに合わせた施術をご提案します。

股関節を強く押したり、
関節を無理に動かしたりする施術は行いません。

妊娠週数や現在の体調を確認しながら、
シムス位と呼ばれる横向きの姿勢など、
お腹に負担がかかりにくい姿勢で施術を行います。

足を大きく開くなど、
痛みや不安を感じる動作を無理に行うこともありません。

苦手な姿勢や触れ方がある場合は、
施術前に遠慮なくお申し付けください。

妊娠中のお体の状態に配慮しながら、
無理のないやさしい施術を行っています。

妊娠中だからと我慢し続ける前にご相談ください

妊娠中は、
「股関節が痛くても仕方がない」
「出産まで我慢するしかない」と、
ご自身のつらさを後回しにしてしまう方も少なくありません。

股関節まわりのつらさが続くことで、
歩く、寝返りをする、立ち上がるなどの動作や、
仕事、家事、上のお子さまのお世話に
負担を感じることがあります。

はちどり整体院では、
現在の妊娠週数や体調、
痛みを感じる姿勢や動作を丁寧に伺います。

「まだ我慢できる程度だから」
「このような痛みも相談できるのかな」と
迷っている段階でも大丈夫です。

現在のお体の状態を確認しながら、
妊娠中の体に配慮した無理のない施術をご提案します。

妊娠中の股関節痛についてよくあるご質問

Q. 妊娠中の股関節痛はよくあることですか？

妊娠に伴う体の変化によって、
股関節や足の付け根に
痛みや違和感を感じる方はいらっしゃいます。

歩く、寝返りをする、立ち上がる、
片脚に体重をかけるなどの動作で
痛みを感じる場合があります。

痛みの現れ方や程度には個人差がありますので、
現在感じていることを話せる範囲でお聞かせください。

Q. 妊娠中でも整体を受けられますか？

はい。妊娠経過が順調で、
体調が安定している方に受けていただけます。

妊娠週数や現在の体調、
痛みを感じる姿勢や動作を伺いながら、
無理のない施術をご提案します。

横向きなど、お腹に負担がかかりにくい姿勢で
やさしく施術を行いますので、
不安なことがありましたら事前にお聞かせください。

Q. 股関節痛以外の症状も相談できますか？

はい。股関節や足の付け根の痛みだけでなく、
腰痛や恥骨まわりの違和感、
首・肩こり、むくみなどについても
ご相談いただいています。

お悩みが複数ある場合も、
現在感じていることを話せる範囲でお聞かせください。

Q. 少し痛い程度でも相談して大丈夫ですか？

もちろんです。

「まだ我慢できるけれど気になる」
「寝返りや立ち上がりに負担を感じる」
「一度体の状態を確認してほしい」という方も
ご相談いただけます。

痛みを我慢し続ける前に、
まずはお気軽にお問い合わせください。

Q. どのような症状がある場合は施術を控えた方がよいですか？

出血や破水のような症状、規則的なお腹の張り、
発熱、急に強くなった痛みなどがある場合は、
整体を受けず、かかりつけの産婦人科へご連絡ください。

股関節に強い腫れや熱感がある場合や、
痛みが強く脚に体重をかけられない場合、
妊娠経過について注意を受けている場合も、
施術前に担当の医師へご確認ください。

妊娠中の体に関する関連記事

妊娠中の股関節痛が気になる方の中には、
腰や恥骨、お尻などにも
痛みや違和感を感じている方がいらっしゃいます。

現在のお悩みに近いものがありましたら、
次のページも参考としてご覧ください。

• 妊娠中の恥骨まわりの痛みについて
• 妊娠中の腰痛について
• 妊娠中のお尻や脚の痛み・しびれについて
• 妊娠中の背中の痛みについて
• 妊娠中の首・肩こりについて
• 妊娠中のむくみについて
• 妊娠中のこむら返りについて
• 妊娠中の逆子について

妊娠中の股関節痛を一人で我慢している方へ

「妊娠中だから、股関節が痛くても仕方がない」
「出産まで我慢するしかないのかな」
「このくらいの痛みで相談してもいいのかな」と、
迷っている方もいらっしゃいます。

お悩みがうまくまとまっていなくても大丈夫です。

現在の妊娠週数や体調、
痛みを感じる姿勢や動作について、
話せる範囲でお聞かせください。

はちどり整体院では、股関節だけでなく、
腰やお尻、恥骨まわりなどの状態にも目を向け、
お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。

股関節を強く押したり、
痛みを感じる動作を無理に行ったりすることはありません。

妊娠中の体に配慮したやさしい施術を行っていますので、
まずはお気軽にご相談ください。

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