妊娠中の坐骨神経痛でお悩みの方へ｜お尻から足の痛み・しびれについて

妊娠中のお尻や足の痛み・しびれで悩んでいませんか？

妊娠してからお尻が痛くなった。
太ももやふくらはぎにしびれを感じる。
長く歩いたり立ったりするのがつらい。
立ち上がるときに痛みが走る。

このようなお悩みはありませんか？

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて、
立ち方や歩き方、体重のかかり方が変化します。

そのため、腰やお尻、股関節まわりに負担を感じ、
お尻から脚にかけて痛みやしびれが
現れる方もいらっしゃいます。

「妊娠中だから仕方がない」
「出産まで我慢するしかない」と、
つらさを抱えながら過ごしている方も少なくありません。

はちどり整体院では、妊娠週数や現在の体調を伺い、
妊娠中のお体に配慮した施術をご提案しています。

妊娠中にお尻や足へ負担を感じやすい背景

妊娠中のお尻から足にかけて現れる痛みやしびれには、
一つではなく、さまざまなことが
関係している場合があります。

妊娠が進むにつれて体の重心が変わり、
腰や骨盤まわりへかかる負担も変化します。

また、次のようなことが重なる場合もあります。

・お腹が大きくなることによる姿勢の変化
・腰やお尻まわりに感じる負担
・股関節の動かしにくさ
・長時間同じ姿勢で過ごすこと
・歩き方や立ち上がり方の変化
・睡眠や休息の取りにくさ

痛みやしびれがある場所だけで、
その原因を判断することはできません。

症状の現れ方や妊娠の経過、
日常生活で負担を感じる動作などを確認することが大切です。

このような症状でご相談いただいています

・お尻から太ももにかけて痛みを感じる
・ふくらはぎや足先までしびれることがある
・立ち上がるときに痛みが走る
・歩き続けるとお尻や足がつらくなる
・長時間座っていることがつらい
・寝返りをすると腰やお尻が痛む
・腰痛や股関節の違和感もある
・左右どちらかの足に負担を感じる

痛みやしびれの場所、強さ、現れ方は、
お一人おひとり異なります。

「坐骨神経痛かどうか分からない」という段階でも、
現在感じている症状や負担になる動作を
話せる範囲でお聞かせください。

はちどり整体院のマタニティ整体

痛みやしびれのある場所だけでなく全身を確認します

はちどり整体院では、
お尻や足だけに施術を行うのではなく、
現在のお体全体の状態を確認することを大切にしています。

・腰や骨盤まわりの状態
・お尻や股関節の動かしやすさ
・立つ、座る、歩くときの姿勢
・痛みやしびれを感じる動作
・妊娠週数や日常生活の状況

こうした点を確認しながら、
お一人おひとりの体調や妊娠の経過に合わせて、
無理のない施術をご提案します。

痛みやしびれの原因を決めつけたり、
神経を強く刺激したりする施術は行いません。

妊娠中の体に配慮したやさしい施術

当院では、体を強く押したり、
関節をバキバキと鳴らしたりする施術は行いません。

妊娠中の体に合わせたシムス位（横向き）を基本に、
お腹への負担や施術中の姿勢に配慮しながら、
やさしい施術を行っています。

同じ姿勢を続けることがつらい場合や、
横向きでも痛みを感じる場合は、
姿勢を調整しながら無理のない範囲で進めます。

苦手な姿勢や触れられたくない場所がある場合は、
施術前に遠慮なくお申し付けください。

出産まで我慢しようと思っている方へ

お尻や足の痛み・しびれが続くと、
歩く、座る、立ち上がるといった動作だけでなく、
家事や仕事、睡眠にも負担を感じることがあります。

「まだ動けるから大丈夫」
「妊娠中は仕方がない」と、
一人で我慢し続ける必要はありません。

はちどり整体院では、現在の症状や妊娠週数、
日常生活で負担を感じている動作などを伺い、
当院の施術が適しているかを確認します。

お悩みがうまくまとまっていなくても大丈夫です。
「坐骨神経痛か分からないけれど足がしびれる」
という段階でも、お気軽にご相談ください。

妊娠中の坐骨神経痛についてよくあるご質問

Q. 坐骨神経痛かどうか分からなくても相談できますか？

はい。坐骨神経痛と診断されていない方も、
お尻から足にかけての痛みやしびれ、
妊娠中の体に感じている負担についてご相談いただけます。

現在の症状や妊娠の経過、
痛みを感じる姿勢や動作などを伺い、
施術が適しているかを確認します。

Q. 妊娠中でも整体を受けられますか？

当院では、妊娠週数や現在の体調を確認しながら、
妊娠中のお体に配慮した施術を行っています。

シムス位（横向き）を基本に、
お腹や腰へ負担がかからないよう姿勢を調整しながら、
無理のない範囲で進めます。

妊娠の経過について気になることがある場合は、
ご予約時にお知らせください。

Q. 強い刺激を加える施術ですか？

いいえ。強い力で押したり、
バキバキと音を鳴らしたりする施術は行っていません。

痛みやしびれがある場所を無理に動かさず、
現在のお体の状態に合わせた
やさしい施術を行っています。

Q. どのような症状があるときは医療機関へ相談した方がよいですか？

痛みやしびれが急に強くなった場合や、
足に力が入りにくい、歩くことが難しい場合は、
施術を受ける前に医療機関へご相談ください。

また、両足に強いしびれがある、
お尻や陰部まわりの感覚が鈍い、
尿や便が出にくい、または漏れてしまうなどの変化がある場合は、
速やかに医療機関へ連絡してください。

性器出血や破水と思われる症状、規則的なお腹の張り、
発熱など妊娠経過に関わる変化がある場合は、
かかりつけの産婦人科へご相談ください。

妊娠中の体に関する関連記事

お尻から足にかけての痛みやしびれがある方は、
腰や股関節、骨盤まわりにも
負担を感じていることがあります。

現在のお悩みに近いものがありましたら、
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妊娠中のお尻や足の痛み・しびれを一人で抱えている方へ

「妊娠中だから我慢するしかないのかな」
「坐骨神経痛かどうか分からない」
「このくらいのしびれで相談してもいいのかな」と、
迷っている方もいらっしゃいます。

はちどり整体院では、
現在のお体の状態や妊娠週数、
痛みやしびれを感じる動作について丁寧に伺います。

お尻や足だけでなく、腰や股関節などにも目を向け、
妊娠中のお体に配慮した
無理のない施術をご提案しています。

「まずは相談してみたい」という段階でも大丈夫です。
妊娠中のお体について気になることがありましたら、
お気軽にお問い合わせください。

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