妊娠中の恥骨痛でお悩みの方へ｜歩行や寝返りのつらさに配慮したマタニティ整体

このような妊娠中の恥骨痛で悩んでいませんか？

妊娠してから、
「歩くと恥骨まわりが痛む」
「寝返りや立ち上がりがつらい」
「足を開く動作に不安を感じる」
「車や浴槽への出入りがつらい」と、
悩んでいる方もいらっしゃいます。

恥骨まわりに痛みや違和感があると、
歩く、着替える、階段を上るなどの
日常的な動作にも負担を感じることがあります。

また、仕事や家事、上のお子さまのお世話などで、
十分に体を休められない方も少なくありません。

「妊娠中だから仕方がない」
「出産まで我慢するしかない」と、
一人でつらさを抱え込んでいませんか？

「このくらいで相談してもいいのかな」と迷わず、
現在感じている痛みや、
負担になっている動作をお聞かせください。

妊娠中に恥骨まわりへ負担がかかりやすい理由

妊娠に伴って体が変化する中で、
恥骨を含む骨盤まわりの関節や筋肉などに
負担を感じやすくなる方がいらっしゃいます。

また、次のような姿勢や動作によって、
痛みや違和感が現れることがあります。

• 歩幅を広げて歩く
• 寝返りをする
• 床や椅子から立ち上がる
• 片足に体重をかける
• 階段を上り下りする
• 車や浴槽へ出入りする
• 上のお子さまを抱っこする

恥骨まわりだけでなく、
腰やお尻、股関節などにも
負担を感じる方がいらっしゃいます。

痛みの現れ方や負担を感じる動作は、
お一人おひとり異なります。

このような妊娠中の恥骨痛をご相談いただいています

当院には、次のような妊娠中のお悩みで
ご相談いただくことがあります。

• 歩くと恥骨まわりが痛む
• 寝返りをすると痛みを感じる
• 立ち上がるときにつらい
• 片足立ちになると痛む
• 足を開く動作に不安を感じる
• 車や浴槽への出入りがつらい
• 階段の上り下りで負担を感じる
• 腰や股関節にも痛みや違和感がある
• 出産まで痛みが続くのではないかと不安を感じる

痛む場所やつらさの程度、
負担を感じる動作はお一人おひとり異なります。

現在の妊娠週数や体調とあわせて、
日常生活でつらさを感じる姿勢や動作をお聞かせください。

はちどり整体院のマタニティ整体

恥骨まわりだけでなく体全体を確認します

恥骨まわりに痛みや違和感があっても、
その部分だけに負担がかかっているとは限りません。

はちどり整体院では、現在のお悩みや妊娠週数、
体調や日常生活で負担を感じる動作を伺いながら、
体全体の状態を確認します。

そのうえで、次のような点にも目を向けます。

• 恥骨を含む骨盤まわりの状態
• 腰やお尻の状態
• 股関節や足の動かしやすさ
• 歩く、寝返りをする、立ち上がるときの動作
• 仕事や家事、育児で負担を感じる姿勢

痛みの原因を決めつけず、
お一人おひとりの体調や生活に合わせて、
施術内容をご提案します。

妊娠中の体に配慮したやさしい施術

当院では、恥骨まわりを強く押したり、
骨盤を無理に動かしたりする施術は行いません。

妊娠週数や現在の体調を確認しながら、
横向きなど、お腹に負担がかかりにくい姿勢で
施術を行います。

足を大きく開くなど、
痛みや不安を感じる動作を
無理に行っていただくこともありません。

苦手な姿勢や触れ方がある場合は、
遠慮なくお申し付けください。

妊娠中の恥骨痛についてよくあるご質問

Q. 妊娠中の恥骨痛について相談できますか？

はい。歩く、寝返りをする、立ち上がる、
片足に体重をかけるなどの動作で、
恥骨まわりに痛みを感じる方からも
ご相談いただいています。

現在の妊娠週数や体調、
痛みを感じる姿勢や動作を伺いながら、
無理のない施術をご提案します。

Q. 妊娠中でも整体を受けられますか？

妊娠経過が順調で、体調が安定している方に
受けていただいています。

横向きなど、お腹に負担がかかりにくい姿勢で
やさしく施術を行います。

不安なことがありましたら、
ご予約前にLINEでお問い合わせください。

Q. 恥骨痛以外の症状も相談できますか？

はい。恥骨まわりの痛みだけでなく、
腰痛や股関節の違和感、
首や肩、背中のつらさ、むくみなどについても
ご相談いただいています。

お悩みが複数ある場合も、
現在感じていることを話せる範囲でお聞かせください。

Q. 少し痛い程度でも相談して大丈夫ですか？

はい。「まだ我慢できるけれど気になる」
「寝返りや立ち上がりに負担を感じる」
という段階でもご相談いただけます。

現在の状態や負担になっている動作をお聞かせください。

Q. 施術を控えたほうがいい症状はありますか？

出血や破水のような症状、規則的なお腹の張り、
発熱、急に強くなった痛みなどがある場合は、
施術を受けず、かかりつけの産婦人科へご連絡ください。

安静を指示されている場合や、
妊娠経過について注意を受けている場合も、
施術前に担当の医師へご確認ください。

妊娠中の体に関する関連記事

妊娠中の恥骨痛が気になる方の中には、
腰や股関節、お尻などにも
痛みや違和感を感じている方がいらっしゃいます。

現在のお悩みに近いものがありましたら、
次のページもあわせてご覧ください。

• 寝返りや立ち上がりで感じる妊娠中の腰痛について
• 歩くときに気になる妊娠中の股関節痛について
• お尻から足にかけて感じる妊娠中の痛みについて
• 姿勢の変化による妊娠中の首こり・肩こりについて
• お腹が大きくなるにつれて感じる背中の痛みについて
• 足の重さや妊娠中のむくみについて
• 夜中や明け方に起こる妊娠中のこむら返りについて
• 逆子といわれたときに知っておきたいこと

妊娠中の恥骨痛で悩んでいる方へのマタニティ整体

妊娠中の方の中には、
「歩くと恥骨まわりが痛む」
「寝返りや立ち上がりがつらい」
「出産まで我慢するしかないのかな」
と、悩んでいる方もいらっしゃいます。

はちどり整体院では、現在の妊娠週数や体調、
痛みを感じる姿勢や動作を丁寧に伺います。

マタニティ整体では、恥骨まわりへ強い刺激を加えず、
腰やお尻、股関節などにも目を向けながら、
お一人おひとりに合わせた、やさしい施術
を行っています。

恥骨まわりの痛みだけでなく、仕事や家事、
上のお子さまのお世話で感じている負担についても、
うまく説明しようとせず、そのままお聞かせください。

※当院のマタニティ整体は医療行為ではなく、
すべての症状の変化を保証するものではありません

→ マタニティ整体の施術内容と料金を見る

LINEで事前に相談できます

「歩くと恥骨まわりが痛む」
「寝返りや立ち上がりがつらい」
「このくらいの痛みで相談してもいいのかな」
「現在の妊娠週数でも受けられる？」
という方は、ご予約前にLINEで現在の状況をお聞かせください。