妊娠中の背中の痛みでお悩みの方へ｜張りや重さがつらい方へ

妊娠中の背中の痛みで悩んでいませんか？

妊娠してから背中が痛くなった。
長時間座っていると背中がつらい。
横になっても背中の張りが気になる。
寝返りをすると痛みを感じる。

このようなお悩みはありませんか？

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて、
立ち方や座り方、体の重心が変化します。

そのため、妊娠前には気にならなかった背中に、
痛みや張り、重さを感じる方もいらっしゃいます。

「妊娠中だから仕方がない」
「出産まで我慢するしかない」と、
つらさを抱えながら過ごしている方も少なくありません。

はちどり整体院では、妊娠週数や現在の体調を伺い、
妊娠中のお体に配慮した施術をご提案しています。

妊娠中に背中へ負担を感じやすい背景

妊娠中の背中の痛みや張りには、
一つではなく、さまざまなことが
関係している場合があります。

妊娠が進み体の重心が変わることで、
背中が反りやすくなったり、
肩や背中に力が入りやすくなったりする方もいます。

また、次のようなことが重なる場合もあります。

・お腹が大きくなることによる姿勢の変化
・座り方や立ち方の変化
・同じ姿勢で過ごす時間が長い
・家事や仕事による体への負担
・眠る姿勢が限られてくる
・睡眠や休息を十分に取りにくい
・疲れや緊張が続いている

背中に痛みや張りがあっても、
背中だけに負担がかかっているとは限りません。

腰や肩、肋骨まわりの動き、
日頃の姿勢なども含めて、
体全体の状態を確認することが大切です。

このような背中の症状はありませんか？

・背中が張って長時間座っていられない
・朝起きたときから背中がつらい
・寝返りをすると背中に痛みを感じる
・肩甲骨の間や肋骨まわりが気になる
・家事や仕事をすると背中がつらくなる
・同じ姿勢を続けることが難しい
・腰や首、肩にも負担を感じている
・眠っても背中の疲れが残っているように感じる

痛みや張りを感じる場所、強さ、現れ方は、
お一人おひとり異なります。

「痛みというほどではないけど、背中が重い」
という段階でも、現在感じていることをお聞かせください。

はちどり整体院のマタニティ整体

背中だけでなく体全体の状態を確認します

はちどり整体院では、
背中だけに施術を行うのではなく、
現在のお体全体の状態を確認することを大切にしています。

・背中や肩甲骨まわりの状態
・首や肩、腰の動かしやすさ
・肋骨まわりの動き
・座る、立つときの姿勢
・つらさを感じる姿勢や動作
・妊娠週数や日常生活の状況

こうした点を確認しながら、
お一人おひとりの体調や妊娠の経過に合わせて、
無理のない施術をご提案します。

痛みの原因を決めつけたり、
背骨や肋骨を無理に動かしたりする施術は行いません。

妊娠中の体に配慮したやさしい施術

当院では、背中を強く押したり、
関節をバキバキと鳴らしたりする施術は行いません。

妊娠中の体に合わせたシムス位（横向き）を基本に、
お腹への負担や施術中の姿勢に配慮しながら、
やさしい施術を行っています。

同じ姿勢を続けることがつらい場合は、
途中で姿勢を変えながら無理のない範囲で進めます。

痛みや不安を感じる姿勢、
苦手な施術などがある場合は、
遠慮なくお申し付けください。

妊娠中だからと我慢している方へ

背中の痛みや張りが続くと、
家事や仕事、睡眠など、
毎日の生活にも負担を感じやすくなります。

「まだ動けるから大丈夫」
「妊娠中はこのくらい仕方がない」と、
一人で我慢し続ける必要はありません。

はちどり整体院では、現在のお体の状態や妊娠週数、
日常生活で負担を感じている姿勢などを伺いながら、
当院の施術が適しているかを確認します。

「少し背中が張るようになった」
「長く座っているとつらい」という段階でも、
お気軽にご相談ください。

妊娠中の背中の痛みについてよくあるご質問

Q. 妊娠中でも背中の整体を受けられますか？

はい。妊娠週数や現在の体調を確認しながら、
妊娠中のお体に配慮した施術を行っています。

シムス位（横向き）を基本に、
お腹や背中へ負担がかからないよう姿勢を調整し、
無理のない範囲で進めます。

妊娠の経過について気になることがある場合は、
ご予約時にお知らせください。

Q. 背中の張りだけでも相談できますか？

はい。強い痛みだけでなく、
背中の張りや重さ、同じ姿勢を続けたときのつらさについても
ご相談いただいています。

現在の体調や妊娠の経過、
負担を感じる姿勢や動作を伺いながら、
施術内容をご提案します。

Q. 妊娠後期でも受けられますか？

妊娠後期の方にも、
妊娠の経過やその日の体調を確認したうえで
施術を行っています。

お腹の大きさや楽に過ごせる姿勢には個人差があるため、
お一人おひとりに合わせて姿勢を調整します。

体調や妊娠の経過について不安がある場合は、
ご予約前でもお気軽にお問い合わせください。

Q. どのような症状があるときは産婦人科へ相談した方がよいですか？

突然現れた強い背中の痛みや、
胸の痛み、息苦しさ、冷や汗、動悸などを伴う場合は、
整体を受ける前に速やかに医療機関へご相談ください。

呼吸や咳に伴って強く痛む場合や、
発熱、排尿時の痛みなどがある場合も、
かかりつけの医療機関へご相談ください。

性器出血や破水と思われる症状、
規則的なお腹の張りなどがある場合は、
速やかにかかりつけの産婦人科へ連絡してください。

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首や肩、腰などにも負担を感じていることがあります。

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妊娠中の背中の痛みを一人で我慢している方へ

「妊娠中だから仕方がないのかな」
「背中の張りだけで相談してもいいのかな」
「妊娠後期でも整体を受けられるのかな」と、
迷っている方もいらっしゃいます。

はちどり整体院では、
現在のお体の状態や妊娠週数、
つらさを感じる姿勢や動作について丁寧に伺います。

背中だけでなく、首や肩、腰などにも目を向け、
妊娠中のお体に配慮した
無理のない施術をご提案しています。

「まずは相談してみたい」という段階でも大丈夫です。
妊娠中の背中について気になることがありましたら、
お気軽にお問い合わせください。

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