産後の肩こり・首こりでお悩みの方へ｜抱っこ・授乳に対応する産後骨盤矯正

抱っこや授乳で、首・肩がつらい産後の方へ

群馬県太田市のはちどり整体院では、
抱っこや授乳、寝かしつけで首・肩がつらい方に、
全身の状態を確認する産後骨盤矯正を行っています。

「赤ちゃんを支えていると、肩や腕が重くなる」
「授乳中に下を向いていて、終わる頃には首がつらい」
「寝かしつけの後、肩甲骨や背中までこわばっている」

毎日のお世話で同じ動作を繰り返し、
首や肩を休める時間が取れずにいませんか？

当院では、つらい場所だけでなく、
抱っこの仕方や授乳中の姿勢、腕の使い方なども伺います。
首・肩・背中に加え、お腹や骨盤まわりなども確認し、
基本は痛みを我慢しない刺激で施術します。

首や肩への施術と、授乳姿勢の見直しを組み合わせ、
毎日のお世話で負担を感じる場面に対応します。

お子さまと一緒にご来院いただける、完全予約制の整体院です。
このページでは、育児中に首や肩がつらくなる場面と、
当院の施術内容、来院についての疑問をご紹介します。

赤ちゃんを支える腕と、下を向く姿勢に負担が重なっていませんか？

「授乳中、赤ちゃんの顔を見ようとして下を向き続ける」
「抱っこしていると、気づかないうちに肩が上がっている」
「寝てくれたので、腕がつらくても姿勢を変えられない」

赤ちゃんに合わせているうちに、
ご自身は窮屈な姿勢のまま過ごしていることもあると思います。

当院では、授乳する椅子や床での座り方、クッションの使い方、
抱っこする側や赤ちゃんを支える位置などを伺います。

「姿勢をよくしてください」だけで終わらせず、
普段のお世話の環境に合わせて、見直せることを一緒に考えます。

赤ちゃんが大きくなるにつれてつらくなった、
抱っこひもを使うと気になるなど、変化のきっかけもお聞かせください。

どの場面で首・肩がつらくなるかを、お聞かせください

首を動かすとつらい、肩全体が重い、
赤ちゃんを支える腕まで疲れるなど、感じ方はお一人おひとり異なります。

• 授乳中や授乳後に、首の付け根や肩が重くなる
• 抱っこを続けると、肩や腕に力が入り続けてつらい
• 寝かしつけの後、首を回したり顔を上げたりしにくい
• 左右どちらかの首・肩ばかりが気になる
• 肩甲骨の内側や背中まで、張るように感じる
• 首や肩のつらさと一緒に、頭の重さも気になる

いつ頃から続いているか、どのくらい抱っこするとつらいか、
休むと変わるかなども、分かる範囲で伺います。

痛む場所だけでなく、育児中にできなくなっていることや、
我慢して続けている動作からご相談いただけます。

当院の行なっている手技が雑誌で紹介されています

当院の行なっている手技は、
妊娠・出産・育児に関する雑誌でも紹介されています。

首・肩・腕と、全身を確認する産後骨盤矯正

当院では、首や肩だけを強く押すのではなく、
腕や肩甲骨、背中、お腹、骨盤まわりなども確認します。
産後の経過と普段の育児姿勢を踏まえて、施術を組み合わせます。

首・肩・肩甲骨まわりの動きを確認します

首を向ける、腕を上げるなどの動きや、
座っているときの肩・背中の状態を、無理のない範囲で確認します。

痛みが出る動きを繰り返したり、
動かしにくい部分を強い力で動かしたりしません。

お腹や骨盤まわりへの施術も組み合わせます

内臓調整では、お腹に触れる程度の軽い刺激で、
施術者が感じる重さや動き、硬さなどを手がかりに施術します。
背中や骨盤まわりも含め、全身の状態に合わせて進めます。

帝王切開などの手術歴がある方は、経過や傷あと付近の違和感、
触れられたくない部分も事前にお知らせください。

痛みを我慢しない施術と、抱っこ・授乳姿勢の見直しを行います

基本は痛みを我慢しない程度の刺激で、
首や肩を強く押したり、急にひねって音を鳴らしたりしません。
施術中も、痛みや不快感があればその都度お伝えください。

施術に加え、赤ちゃんを支える腕の位置や授乳時の座り方など、
首・肩がつらくなる場面に合わせた工夫をお伝えします。

ご自宅で使っている椅子やクッション、抱っこひもなどについても伺い、
毎日のお世話に取り入れられる見直し方を考えます。

産後の肩こり・首こりについてのよくある質問

Q．首や肩のつらさだけでも、産後骨盤矯正を受けられますか？

はい。腰痛や体型の悩みがなくても、
抱っこ・授乳・寝かしつけでの首や肩のつらさをご相談いただけます。

当院の産後骨盤矯正は、骨盤だけを施術するものではありません。
現在の状態に合わせて、首・肩・腕・背中なども確認します。

Q．頭の重さも気になりますが、一緒に相談できますか？

はい。いつ頃から、どのような場面で感じるかをお知らせください。
首や肩の状態、普段の体調も合わせて伺います。

頭痛の原因を、首や肩のこりだけで判断することはできません。
これまで受けた検査や治療があれば、その内容もお聞かせください。

Q．強くもまれるのが苦手ですが、大丈夫ですか？

はい。基本は痛みを我慢しない施術で行います。
強くもんだり、痛みを我慢して受けていただいたりしません。

苦手な触れ方や体勢がある場合は、施術前にお知らせください。
内容をご説明し、確認しながら進めます。

Q．授乳中でも施術を受けられますか？

はい。授乳中の方もご相談いただけます。
産後の経過や現在の体調を伺い、
胸の張りなどでつらい体勢がある場合も、配慮して進めます。

Q．子どもと一緒でも大丈夫ですか？

はい。完全予約制で、お子さまと一緒にご来院いただけます。
ベビーベッドもご用意しています。

安全にお過ごしいただくため、
お子さまの年齢や人数を予約時にお知らせください。

Q．産後から時間がたっていても相談できますか？

はい。産後から続いている首・肩のつらさや、
お子さまの成長に伴って気になり始めた症状もご相談ください。
抱っこする時間や日常の姿勢も伺い、今の状態に合わせて施術します。

首・肩のつらさと一緒に気になっているお悩みへ

抱っこや授乳での背中・腰の負担や、
産後の姿勢・体型も気になる方は、関連するページもご覧ください。

• 産後の巻き肩・背中の痛みと姿勢について
• 抱っこ・授乳・起き上がりでつらい産後の腰痛について
• 産後の体型が戻らない・ぽっこりお腹が気になる方へ

抱っこや授乳で、首・肩のつらさを我慢している方へ

「授乳が終わると、首や肩が固まったように感じる」
「抱っこで腕や肩が疲れるけど、休む時間が取れない」
「寝かしつけの後、肩甲骨や背中までつらい」

そのような方は、はちどり整体院へご相談ください。
産後の経過や育児中の姿勢を伺い、
首・肩・腕だけでなく、お腹や骨盤まわりなども確認します。

痛みを我慢しない施術と、授乳姿勢の見直しを組み合わせ、
毎日のお世話で感じる首・肩のつらさに対応します。

産後骨盤矯正の詳しい施術内容や料金は、
次のページでご案内しています。

→ 産後骨盤矯正の施術内容と料金を見る

ご予約前にLINEで相談できます

LINEには「産後の首・肩のつらさについて相談したい」とお送りください。

※当院の産後骨盤矯正は医療行為ではありません