妊娠中のむくみでお悩みの方へ｜足の重さやだるさに配慮したマタニティ整体

このような妊娠中のむくみで悩んでいませんか？

妊娠してから、
「足がむくむようになった」
「夕方になると靴や靴下がきつく感じる」
「足が重く、歩くことがつらい」
「手や指のむくみも気になる」と、
悩んでいる方もいらっしゃいます。

特に夕方や長時間立っていたあとに、
足の重さやだるさを感じる方も少なくありません。

「妊娠中だから仕方がない」
「出産まで我慢するしかない」と、
一人でつらさを抱え込んでいませんか？

「むくみだけで相談してもいいのかな」という段階でも、
現在感じている足の重さや、
日常生活での負担をお聞かせください。

妊娠中にむくみを感じやすい理由

妊娠中は、体内の水分量や血液量が増えるほか、
お腹が大きくなることによって、
足や手にむくみを感じる方がいらっしゃいます。

また、次のような生活状況が
むくみや足の重さにつながることがあります。

• 長時間の立ち仕事や座り仕事
• 同じ姿勢で過ごすことが多い
• 体を動かす機会が少なくなった
• 足首や股関節を動かしにくい
• 睡眠や休息を十分に取りにくい
• 暑い時期や一日の終わりにむくみやすい

むくみの現れ方や程度には個人差があり、
日によって変化することもあります。

急な変化や、普段と異なる症状がないかも
確認することが大切です。

このようなむくみや足の重さをご相談いただいています

当院には、次のような妊娠中のお悩みで
ご相談いただくことがあります。

• 夕方になると足がむくみやすい
• 靴や靴下がきつく感じる
• 足に重さやだるさを感じる
• 長時間立っていることがつらい
• 座ったままでいると足が重くなる
• 足首を動かしにくいと感じる
• 手や指のむくみも気になる
• むくみと一緒に腰や股関節の負担も感じる

むくみを感じる場所や程度、現れる時間帯は、
お一人おひとり異なります。

現在の妊娠週数や体調とあわせて、
むくみを感じやすい時間帯や生活状況をお聞かせください。

はちどり整体院のマタニティ整体

足だけでなく体全体を確認します

はちどり整体院では、むくみが気になる足だけを見るのではなく、
現在のお悩みや妊娠週数、体調を伺いながら、
体全体の状態を確認します。

そのうえで、次のような点にも目を向けます。

• 足首や股関節の動かしやすさ
• 腰や骨盤まわりに感じている負担
• 立つ、座る、歩くときの姿勢
• むくみを感じやすい時間帯や生活状況
• 妊娠週数や現在の体調

むくみの原因を決めつけず、
お一人おひとりの体調や妊娠経過に合わせて、
無理のない施術をご提案します。

妊娠中の体に配慮したやさしい施術

当院では、むくみが気になる部分を強く押したり、
関節を無理に動かしたりする施術は行いません。

妊娠週数や現在の体調を確認しながら、
横向きなど、お腹に負担がかかりにくい姿勢で
施術を行います。

腰や股関節、足首などにも目を向け、
妊娠中の体に感じている重さや負担に合わせて
施術内容を調整します。

同じ姿勢を続けることがつらい場合や、
触れられることに不安がある場所については、
遠慮なくお申し付けください。

妊娠中のむくみについてよくあるご質問

Q. 妊娠中のむくみだけでも相談できますか？

はい。足のむくみや重さ、だるさなど、
妊娠中の体に感じている負担について
ご相談いただけます。

現在の体調や妊娠経過、
むくみを感じやすい時間帯などを伺い、
当院の施術が適しているかを確認します。

Q. 妊娠中でも整体を受けられますか？

妊娠経過が順調で、体調が安定している方に
受けていただいています。

妊娠週数や現在の体調を確認しながら、
横向きなど、お腹に負担がかかりにくい姿勢で
無理のない施術を行います。

Q. 足だけを施術するのでしょうか？

いいえ。足だけでなく、腰や骨盤まわり、
股関節や足首の動き、日頃の姿勢なども確認します。

お一人おひとりの体調や生活状況に合わせて、
体に負担をかけない範囲で施術内容をご提案します。

Q. 産婦人科へ相談したほうがいいむくみはありますか？

顔や手、足が急にむくんだ場合や、
むくみと一緒に強い頭痛、目のかすみ、
光のちらつき、みぞおちや肋骨の下の痛み、
吐き気などがある場合は、
速やかにかかりつけの産婦人科へご相談ください。

片足だけが急に腫れた場合や、
ふくらはぎに痛み、熱感、赤みがある場合も、
施術を受ける前に医療機関へご相談ください。

突然の息苦しさや胸の痛みがある場合は、
速やかに救急へ連絡してください。

妊娠中の体に関する関連記事

妊娠中にむくみや足の重さを感じている方は、
股関節や腰、ふくらはぎなどにも
負担を感じていることがあります。

現在のお悩みに近いものがありましたら、
次のページもあわせてご覧ください。

• 寝返りや立ち上がりで感じる妊娠中の腰痛について
• 歩行や寝返りで感じる妊娠中の恥骨痛について
• 歩くときに気になる妊娠中の股関節痛について
• お尻から足にかけて感じる妊娠中の痛みについて
• 姿勢の変化による妊娠中の首こり・肩こりについて
• お腹が大きくなるにつれて感じる背中の痛みについて
• 夜中や明け方に起こる妊娠中のこむら返りについて
• 逆子といわれたときに知っておきたいこと

妊娠中のむくみや足の重さで悩んでいる方へのマタニティ整体

妊娠中の方の中には、
「夕方になると足がむくんで重く感じる」
「靴や靴下がきつくなってきた」
「むくみだけで相談してもいいのかな」
と、悩んでいる方もいらっしゃいます。

はちどり整体院では、現在の妊娠週数や体調、
むくみを感じやすい時間帯や生活状況を丁寧に伺います。

マタニティ整体では、むくみが気になる部分へ
強い刺激を加えず、腰や股関節、足首にも目を向けながら、
お一人おひとりに合わせた、やさしい施術
を行っています。

むくみだけでなく、歩くときの足の重さや、
立ち仕事や座り仕事で感じている負担についても、
うまく説明しようとせず、そのままお聞かせください。

※当院のマタニティ整体は医療行為ではなく、
むくみの改善やすべての症状の変化を保証するものではありません

→ マタニティ整体の施術内容と料金を見る

LINEで事前に相談できます

「夕方になると足がむくんで重く感じる」
「手や指のむくみも気になる」
「このくらいのむくみで相談してもいいのかな」
「現在の妊娠週数でも受けられる？」
という方は、ご予約前にLINEで現在の状況をお聞かせください。