気分の落ち込みが続き、やる気が出ない方へ

笑えない自分を、責め続けていませんか？Emotional Exhaustion

笑えない自分を、責め続けていませんか？

以前は楽しめていたことに、心が動かない。
朝起きても気持ちが重く、何もする気になれない。

人と会うことや連絡を返すことさえ、
面倒に感じてしまう。

周りの人は普通に過ごしているのに、
自分だけが取り残されているように感じる。

そのような状態が続いていませんか？

「もっと頑張らなければ」
「前向きに考えなければ」
と思っても、気持ちがついてこないことがあります。

今、笑えないのは、あなたの心が弱いからではありません。
これまで頑張り続けてきた心が、
休むことを求めているのかもしれません。

このようなお悩みはありませんか？

理由が分からないのに気持ちが沈む
やる気が出ず、何をするのも億劫に感じる
以前は楽しめたことを楽しめない
朝から気分や体が重い
人と会ったり連絡を返したりするのがつらい
失敗や過去の出来事を思い出し、自分を責める
自分には価値がないように感じる
以前の自分に戻れないような不安がある

気分の落ち込みが続く背景にあるもの

気分の落ち込みは、
単に考え方が後ろ向きだから起こるものではありません。

長く続いた仕事や人間関係のストレス、
悲しみや怒りを我慢してきたこと、
自分より周囲を優先し続けてきたことなどが
重なっている場合があります。

真面目で責任感が強い方ほど、
つらくても周囲には元気に見せ、
一人になってから力が抜けてしまうことがあります。

また、人の感情やエネルギーに敏感な方は、
周囲の重い雰囲気やネガティブな感情を受け取り、
自分の気持ちまで沈んだように感じる場合もあります。

「元気を出さなければ」と無理をする前に、
今まで何を我慢し、どのような思いを抱えてきたのかに
目を向けることが大切です。

スピリチュアルヒーリングで行うこと

スピリチュアルヒーリングでは、
無理に前向きな考え方へ変えたり、
明るく振る舞えるようにしたりすることはありません。

いつ頃から気分の変化を感じているのか、
その前にどのような出来事や人間関係があったのかを伺い、
心・感情・エネルギーの状態を確認します。

抑え込んできた悲しみや怒りへのヒーリング、
人や場所から受けたマイナスエネルギーの浄化、
エネルギーバランス・チャクラの調整、
癒しのエネルギーを満たすヒーリングなどを行います。

目指すのは、無理に元気になることではありません。
ご自身を責めることを少しずつ減らし、
今の気持ちを受け止めながら過ごせる状態を
目指していきます。

実際に受けられた方からは、
「気持ちが軽くなったように感じた」
「以前より自分を責めなくなった」
「自然と笑える時間が増えた」
というご感想もいただいています。

※ヒーリングの感じ方や変化には個人差があります

このような方は一度ご相談ください

気分の落ち込みが続いている方
やる気が出ず、以前のように楽しめない方
人間関係や仕事で心が疲れている方
悲しみや怒りを一人で抱えている方
自分を責め続けてしまう方
医療機関での治療と並行して心身をケアしたい方

気分の落ち込みに関連するお悩み

気分の落ち込みには、不安や疲れ、
ネガティブな感情や過去の経験などが
重なっている場合もあります。
現在のお悩みに近いページもあわせてご覧ください。

→ スピリチュアルヒーリングについて詳しく見る

元気になれない自分を責めている方へ

「こんなことで相談してもいいのかな」
「もっとつらい人もいるから我慢しなければ」
と思い、一人で抱え込んでいませんか？

今の気持ちを、すべて言葉にできなくても大丈夫です。
話せる範囲で現在の状態を伺いながら、
対面・ZOOM・遠隔の中からご希望に合った受け方をご案内します。

無理に元気になろうとする前に、
今まで頑張ってきた心を休ませてみませんか？

LINEには、お名前と現在のお悩みだけでも構いません。