卵胞の育ちと妊活中の食事・生活の見直し

卵胞の育ちが気になり、食事や生活を見直したい方へ

群馬県太田市のはちどり整体院では、
妊活中の体づくりを考えている方に、
内臓調整・頭蓋骨調整と食事面のアドバイスを行っています。

「卵胞の育ちのために、食事で気をつけることはある？」
「睡眠や生活リズムも見直した方がいいのかな」
「いろいろ試しているけれど、自分に合っているか分からない」

妊活について調べるほど、取り組むことが増え、
何を続ければいいのか迷っていませんか？

当院では、普段の食事や生活、現在の体調を伺い、
すでに取り組んでいることも含めて、
食生活などで見直せることを一緒に整理します。

内臓調整・頭蓋骨調整などの施術と、
毎日の食事や生活の見直しを組み合わせ、
妊娠に向けて内側から体を整えることを大切にしています。

このページでは、卵胞が育って排卵するまでの流れを簡潔に説明し、
妊活中の食事や生活を見直す視点と、
当院の子宝整体についてご紹介します。

卵胞が育って排卵するまで

卵胞は、卵巣の中で卵子を包んでいる袋状の組織です。
ホルモンの働きによって卵胞が育ち、
卵胞から卵子が放出されることを「排卵」といいます。

妊活や不妊治療では、超音波検査で卵胞の大きさや数を確認し、
必要に応じてホルモン検査なども行いながら、
排卵や採卵の時期を判断します。

卵胞の育ち方や薬への反応は、お一人おひとり異なります。
検査結果や治療の見通しについては、担当の医師に確認しましょう。

日頃の食事や生活の見直しは、
卵胞の状態を検査で確認している方も、
ご自身の体づくりとして取り組んでいきましょう。

排卵誘発剤を使いながら体づくりを考えている方へ

当院には、排卵誘発剤を使用しながら、
子宝整体を受けている方もいらっしゃいます。

「薬を使う以外に、自分でもできることを知りたい」
「治療に合わせて、食事や生活も見直したい」
という方は、現在の治療状況や体調をお聞かせください。

当院では、使用している薬や採卵・移植などの予定を伺い、
内臓調整・頭蓋骨調整などの施術をご案内します。
食事についても、普段食べているものや食事の時間、
妊活のために意識していることを伺います。

医療機関で治療を受けている方にも、
当院では施術と食事面から、体づくりに取り組んでいきます。

妊活中の食事や生活で、見直せることを整理します

「朝は忙しく、飲み物だけで済ませている」
「仕事で食事の時間が不規則になっている」
「妊活にいいと聞いたものを、無理して食べ続けている」

食事に気をつけたいと思っていても、
仕事や通院に合わせながら続けるのは難しいこともあります。

当院では、何を食べているかだけでなく、
食事を取る時間や量、控えているものなども伺います。
そのうえで、食事の偏りや無理な制限がないか、
今の生活の中で見直せることを一緒に考えます。

睡眠や休息についても、
帰宅が遅くなる日や、通院で忙しい日の過ごし方など、
実際の生活に合わせて整理していきます。

何か一つの食品に頼るのではなく、
毎日の食事や生活全体を振り返り、
ご自身が続けられる見直し方を見つけていきましょう。

食事や生活の一部分だけで、卵胞の育ちが決まるわけではありません。
結果が出ないことをご自身の食べ方や努力不足のせいにせず、
迷っていることもそのままお聞かせください。

当院の行なっている手技が雑誌で紹介されています

当院の行なっている手技は、
妊娠・出産・育児に関する雑誌でも紹介されています。

食事の見直しと合わせて行う内臓調整・頭蓋骨調整

食事や生活を見直すことに加え、
当院の子宝整体では、内臓調整・頭蓋骨調整を取り入れています。

施術前には、現在の治療状況や普段の体調を伺います。
食後にお腹が張る、便通が気になる、眠りが浅いなど、
日頃感じていることもお聞かせください。

お腹にやさしく触れて行う内臓調整

お腹にやさしく触れ、施術者が感じる重さや動きを
手がかりに、施術する部分を確認します。
お腹だけでなく、背中や骨盤まわりなども確認し、
全身の状態に合わせて施術を行います。

頭部にそっと手を添える頭蓋骨調整

頭部にそっと手を添え、
触れたときに感じる動きを手がかりに施術します。
内臓調整・頭蓋骨調整ともに、基本は触れる程度の軽い刺激で、
強く押したり、無理に動かしたりすることはありません。

普段の体調や食生活を伺うことと、
実際に体に触れて施術することの両面から、
お一人おひとりに合わせた体づくりを考えていきます。

妊活中の食事・生活と子宝整体についてのよくある質問

Q．卵胞を育てるために、特定の食品を食べた方がいいですか？

特定の食品を食べれば、卵胞が育つとはいえません。
当院では、一つの食品を増やすことよりも、
普段の食事全体を伺い、偏りや無理な制限がないかを確認します。

妊活にいいと聞いて続けているものがあれば、
その内容もお聞かせください。

Q．すでに食事に気をつけていますが、相談できますか？

はい。意識して食べているものや控えているもの、
続けるうえで負担になっていることなどを伺います。

新しい取り組みを次々に増やすのではなく、
今の食事で見直せることを一緒に整理します。

Q．仕事や通院で生活が不規則でも大丈夫ですか？

はい。帰宅時間や食事を取れる時間など、
実際の生活に合わせて、取り入れられる工夫を考えます。

最初からすべてを変える必要はありません。
忙しい日に困っていることもお聞かせください。

Q．排卵誘発剤を使っていても相談できますか？

はい。現在の薬や治療予定、体調をお知らせください。
医師から食事や施術について指示がある場合は、
その内容も伺ったうえでご案内します。

Q．子宝整体と食事の見直しで、卵胞は育ちやすくなりますか？

整体や食事の見直しによって、
卵胞の発育や妊娠をお約束することはできません。

当院では、内臓調整・頭蓋骨調整と食事面のアドバイスを組み合わせ、
妊娠に向けて体の状態を整えたい方の施術を行っています。
卵胞の発育状況は、医療機関の検査で確認してください。

妊活中の体づくりに関する関連記事

卵胞の育ちや治療中の体調、
当院で行う内臓調整・頭蓋骨調整については、
次のページもご覧ください。

• 卵胞の育ちが遅いといわれた方へ
• 卵胞が育たないといわれた方へ｜確認したいことと体づくり
• 子宮内膜が薄いといわれた方へ
• 不妊治療の薬を使用中の方へ｜体づくりと子宝整体
• PMS・月経前の不調が気になる方へ
• 不妊治療と仕事の両立でお悩みの方へ
• 子宝整体の内臓調整とは｜施術内容と食事の見直し
• 子宝整体の頭蓋骨調整とは｜施術内容と取り入れる理由

妊活中の食事や体づくりを相談したい方へ

「いろいろ調べているけど、自分は何を見直せばいいの？」
「食事に気をつけるだけでなく、整体も取り入れてみたい」
「今の治療を続けながら、どのような施術を受けられるか知りたい」

そのような方は、はちどり整体院へご相談ください。
現在の体調や治療状況、普段の食事、
妊活のために取り組んでいることを伺います。

内臓調整・頭蓋骨調整と食事面のアドバイスを通して、
ご自身の体と生活を見直すことから始めてみませんか。

子宝整体の詳しい施術内容や料金は、
次のページでご案内しています。

→ 子宝・妊活整体の施術内容と料金を見る

※当院の子宝整体は医療行為ではありません

ご予約前にLINEで相談できます

「食事について、どのような相談ができる？」
「今の治療段階でも整体を受けられる？」
など、気になることをLINEでお送りください。

現在の状況と、相談したい内容をお聞かせいただければ、
当院で行う施術や食事面のアドバイスについてご説明します。
まだ受けるか決めていない段階でも、ご相談いただけます。