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PMSの原因の8割はホルモンバランスの乱れです！

生理前にこの様な症状はありませんか？
でも安心してください！
ホルモンバランスを整えれば改善できます！

PMSは、なぜ起こるのか？

それはホルモンバランスの乱れが原因です！

生理前に分泌される女性ホルモンであるエストロゲン・プロゲステロンは体の中で色々な症状を起こします。

水分を体から排出しにくくなれば、むくみの原因。それが頭にたまれば頭痛、また水分が溜まれば体がだるくなります。

また、リラックスするためのセロトニンが低下すると、イライラやうつなど気持ちが不安定になります。
このように、ホルモンバランが乱れ自律神経が乱れると様々なPMSの症状が現れるのです。

PMSの一般的な治療法とは？

１．婦人科の場合
薬の治療が基本です。
一番多いのがピルを勧められます。ピルで排卵を抑えることでPMSの症状を軽くします。
薬は副作用がありますし、一時的に抑えているだけで、薬を飲まなくなればまた症状がでてきます。

妊活を考えているなら、妊娠しにくくなるのでおススメしません。

２．心療内科の場合
PMSは精神的な症状もあるので、精神安定剤が出されることがあります。
強い薬なので副作用もあります。

体が薬に頼ってしまうので、やめると離脱症状が出る方もいます。

３．漢方の場合
漢方薬も弱いですが薬です。
飲み続けていると副作用もありますし、肝臓に負担をかけてしまいます。
肝臓に負担がかかると
・血液が汚れる
・排泄・解毒機能が落ちる
・疲れが取れにくい

PMSはどうすれば良くなるの？

それはホルモンバランスを整えればいいのです！

ホルモンは自律神経が支配しています。
自律神経を整えれば、ホルモンバランスが安定しPMSの症状はなくなります。

自律神経を整える大事なこと
１．内臓・頭蓋骨を整える
内臓が疲れている方は、呼吸が浅く内臓が下がっていたり、お腹が張っている方が多いです。

頭蓋骨の中にはホルモンの司令塔である下垂体があります。
症状のある方は、頭蓋骨が硬くなったり重くなっています。

内臓・頭蓋骨を改善すれば、自律神経が整いPMSが解消していきます。

２．体のバランスを整える
PMSの方の場合、多いのが重心が左右どちらかに乗っていたり、反り腰の方です。重心が悪いと、体が常に緊張しているので、血流が悪くなり冷え性などの原因になります。

バランスを整えることで自律神経が整います。

３．生活習慣を改善する
体の栄養の素は、食べ物です。
添加物や甘い物などを摂っていると、内臓が疲れて自律神経も乱れます。
添加物はホルモンと似た働きがあるので、ホルモンバランスが崩れPMSの原因になります。

また骨盤周りが硬いと、生殖器系に負担がかかります。

大切なことは、体に悪いものは減らし体に良い物を食べる。
そして、簡単なものでいいので体を動かし、睡眠もしっかり取るとこです。

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体を改善させることで「PMSがこなかったので辛くなかった」と喜びの声を頂いております。

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一般的な整体のイメージは、肩こりや腰痛など筋肉や骨をバキバキする事だと思います。しかし、当院の子宝整体は、乳幼児にも行うソフトな方法で、頭蓋骨・内臓を整えるので安心です。
また、食生活や誰にも話せない悩みや不安な気持ちなど病院とは違ったサポートも行っています。

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